【食材&サプリ】
料理家さんの最推し！食養生アイテムをご紹介
島本美由紀さん
1975年生まれ。旅好きで、旅先で得た感覚を料理や家事に生かす食材をムダにしないレシピや時短料理が話題に。
@miyuki_shimamoto
腸活にぴったり！ 肌 の調子が整います
「かつらぎ産業」のハナビラタケ
瑞々しい白い肌の島本さん。
「食物繊維と免疫力向上が期待されているβ-グルカンが豊富なハナビラタケは近年スーパーフードとして人気。驚くほど腸の調子が良くなり、肌の状態も整いました。このメーカーのものは肉厚でコリコリ！ 味噌汁などに◎」
（右から）生鮮ハナビラタケ（200g）、（400g）※400g×2パックから￥2,916～／かつらぎ産業
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