更年期に強くなる「ニオイ」をパーツ別にケア【産婦人科医監修】
デリケートゾーン／頭皮／口腔内／ワキ／足　
おすすめ30選

大人のおしゃれ手帖編集部

体の中でもトップクラスの汗っかき
頭皮のニオイケア

ディープクレンジングで汗と皮脂をしっかりオフ

「頭皮にはエクリン汗腺と皮脂腺が多く、全身の中で汗と皮脂を非常に多く分泌する部位。脂っぽいモワッとするニオイが特徴的です」（関根さん）。

「毎日洗髪をしてニオイのもととなる汗や皮脂をきちんと落とす、汗を放っておくと雑菌が繁殖するので、汗をかいたらすぐふく、まとめ髪よりはダウンスタイルで風通しをよくするのが有効です」（八田先生）

自宅でケア

（右から）
1. とろみのあるローションが髪の間に入り込み、頭皮の毛穴に蓄積した角栓を分解して洗浄する。エストクラリファイイニングスカルプジェル 250g ￥6,050／エスト　

2. クレイと炭配合で、夏の頭皮汚れをすっきり落とす。シェアロユーヘッドスクラブクールミント＆グリーンの香り 200g ￥2,420（限定発売）／スキューズミー　

3.汚れや皮脂を取り去るだけでなく、頭皮にうるおいを与えて健やかに育む。THREE エッセンシャルセンツスキャルプディープクレンズ150mL ￥3,960／THREE

出先でケア

（右から）
1. 頭皮のニオイを抑え、ふんわりスウィートフローラルの香り。デオコスカルプケアドライシャンプー 60g ￥990（編集部調べ）／ロート製薬　

2. 皮脂吸着パウダーが頭皮の余分な皮脂を吸着。汗のベタつきを抑えて、ぺたんこになった髪をサラサラに整える。ウェルプドライシャンプー 95g￥1,320（限定発売）／I-ne

3. 熱がこもりやすい夏の頭皮を、素早くクールダウン。レモンやユーカリなどの爽やかな香り。ミントリープクールスカルプスプレー 100g ￥1,650（限定発売）／ハウスオブローゼ

自分では気づきにくい
口腔内のニオイケア

口の中は清潔にキープ体調管理も忘れずに

「口腔衛生が不十分だと、歯垢や食べカスに菌が繁殖して口臭の原因に。ドライマウスや歯周病なども一因です。喫煙や飲酒は口を乾燥させ、口臭を悪化させます」（関根さん）。

「食事の度に歯みがきをしたり、口臭予防のタブレットなどを利用しましょう。肝臓や胃、食道など内臓疾患が隠れていることもあるので、気になるなら内科的な検診を」（八田先生）

自宅でケア

（右から）
1. 高密度の毛束が舌の細かい凹凸に入り込んだ汚れを浮かせ、ラバー面でしっかりキャッチ。NONIO 舌クリーナー￥360（編集部調べ）／ライオン　

2. ８種の薬用成分で、口臭の２大原因となる汚れと菌を元から除去する歯みがき。ブレスラボプレミアム 90g ￥1,298（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア　

3. 口内を洗浄するだけでなく、長時間殺菌コートして歯垢の付着を防ぐ。ノンアルコールタイプ。薬用ピュオーラ洗口液ノンアルコール［医薬部外品］ 420mL ￥577（編集部調べ）／花王

出先でケア

（右上から）
1. 生きた乳酸菌と茶カテキン（マスキングによる）が口内環境を健やかにし、ニオイをケア。アバンビーズオーラルタブレット 21粒￥1,242／わかもと製薬　

2. 口腔内にある善玉菌SS-K12のほか、クランベリーエキスやうるおい成分も配合。ネバつきなどの不快感をケアする。プラム味。DHC オーラルクリア SS-K12 30粒￥1,296／DHC 　

3. かむと泡立つので、その泡を口腔内に行き渡らせた後、水ですすぐ。歯ブラシを使ってもOK。無印良品　歯みがきタブレット 20粒￥490／無印良品銀座