50代に大切なのは休養の取り方！　
平澤まりこさん・山本浩未さんの休日をレポート取材

大人のおしゃれ手帖編集部

いつも健やかではつらつとした大人世代の休養時間を取材！
実は休養学に基づいた休み方のポイントが盛り沢山でした。

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描版画家・イラストレーター
平澤まりこさん
イラストレーターとして多岐にわたる分野で活動するほか、描版画という独自の手法を用いた版画にも取り組む。著書に作品集『いつかの森』( 求龍堂)ほか多数。

自分の体と相談しながらフラットな私に戻してあげる

20代の頃から人気イラストレーターとして、近年は描版画の作家としても全力疾走してきた平澤まりこさん。
これまで、締め切りやプレッシャーによる疲れ、ストレスを流してくれたのは旅でした。

「ただコロナ禍で気軽に旅にも行けなくなり、東京の自宅だけでは窮屈な気持ちになってしまったんです。それで友人を訪ねてよく遊びにきていた長野で物件を探して、軽井沢にも拠点を持つことにしました」
　
軽井沢のアトリエは、窓のすぐ外には森林が広がり、葉擦れと小川のせせらぎが遠くで聞こ
えるという環境です。
　
東京にいるときも深呼吸をしたり、お灸や鍼をしたりと、心身がほぐれる努力をしています
が、やっぱり軽井沢の空気感や緑の力は偉大だそう。
さらに、そんな時間をともにできる愛犬のペッカちゃんも、心強い相棒
です。

「自分の体や心と向き合いながら、ペッカと木立のなかを散歩するだけでも、自然にフラットな中庸の状態になるんです。朝起きて散歩に出る、その健康的な暮らしのリズムができたのもペッカのお陰ですね」

親交タイプ

自然いっぱいの場所で愛犬ペッカと散歩
森の遊歩道や芝生の広場など、自然いっぱいの散歩コースを天気や気分で変えているそう。「ペッカも長野だとウキウキしているように感じられます。
今の時期は特に涼しいから、太陽と競争せずにのんびり散歩できるのもありがたいですね」
緑がいっぱいで、ふかふかの土の感触にペッカも嬉しそう。

撮影場所：「星野温泉トンボの湯」前の広場