【50代の美容とヘルスケア】
美容ジャーナリスト･齋藤薫さんに学ぶ「更年期美容」

更年期を経て「今がいちばん心地いい」という齋藤さんに、更年期世代のための美容の心得と、来たる「閉経」について伺いしました。
人生の先輩のアドバイスをぜひ参考に！

美容ジャーナリスト
齋藤薫さん
エッセイスト。女性誌編集者を経て、多数の女性誌やウェブメディアに連載エッセイを持つ。化粧品の開発やアドバイザーなど幅広く活躍。
著書『“ 一生美人”力』シリーズ（朝日新聞出版）ほか多数。

更年期を心地よくすごす心構え

1. 知的欲求を高めよう
知的好奇心こそ、よく効くエイジングケア。
チャットGPTを使ってみたり、子どものようにAIと遊んでみると脳年齢も若返る。

2. どんどんおしゃれをしよう
買い物や病院、ちょっとそこまで、のビジュアルに一番年齢が出るもの。
年齢を重ねるほどにおしゃれをして、印象年齢を変えていこう。

3. 口にするものを大切に
更年期世代は、今までのスキンケアだけでは到底追いつかない。
美容の主軸をインナーケアに置いて、体の内側から若さを保とう。

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