【50代の注目トピック】 第1位は「GUの指名買いコート」大人のおしゃれ手帖web人気記事ランキング
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50代が鍛えるべきは「骨盤底筋」！ 「ながらトレーニングで」一生モノの体を手に入れる
骨盤底筋が衰えると尿もれや頻尿のほか、骨盤臓器脱になることも。骨盤底筋は何歳からでも鍛えられるので、今からトレーニングをして人生後半を楽しめるようにしましょう。
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