【50代からの「整う」ヨーロッパ便り】50代は、始まりの年齢──"いまの自分が好き"と思える未来へ

3. 日常を離れて、本当の自分に出会う

【50代からの「整う」ヨーロッパ便り】石畳の道を歩き、中世の街並みを眺め、波の音に耳を澄まし、山の空気を胸いっぱいに吸い込む。自然や歴史の中に身を置くことで、日常では見えなかった自分自身が見えてきました。

【50代からの「整う」ヨーロッパ便り】「こんな景色が好きなんだ」「こんな時間が心地いいんだ」「あのときの悩みって、こういうことだったんだ」と……。日本にいたときには気づかなかった自分の感覚に、素直に向き合えるようになりました。
無視せず、感じ尽くし、認め尽くす。自分の決めつけでジャッジせず、丸ごと受け止めると、スーッと心が軽くなります。そして、ワクワクやときめきを感じる心が戻ってきたのです。

4. まず「ありがとう」から──ヨーロッパ流の受け取り方

【50代からの「整う」ヨーロッパ便り】ヨーロッパの人々との交流で学んだのは、素直に受け入れることの美しさでした。
褒められたとき、「いえいえ、そんなことないです」と謙遜するのではなく、「そう言ってくれて嬉しいです。ありがとう」と素直に受け取る。断るときも、「ありがとう、でもその日は行けないの」「ありがとう、でも本当は自信がないの」と、まず感謝から始まる構文がヨーロッパ流。
自然の恩恵も、人の心遣いも、ありがたく感謝して受け入れること。すごく嫌なものは別として、自分の我を通すのではなく、素直に受け取れる私でいたい。そう思えるようになりました。