「ソバーキュリアス（ソバキュリアン）」とは？あえてお酒を飲まない女性が急増中！

かみはらえりこ

あえてお酒を飲まない生活を楽しむことを「ソバーキュリアス」といいます。若者世代から広がりはじめ、近年は健康を意識する50代にもじわじわ浸透中。大人世代が実践するメリットや、食事やイベントの楽しみ方をご紹介します。

ノンアル生活を楽しむ「ソバーキュリアス（ソバキュリアン）」

「ソバーキュリアス（ソバキュリアン）」は飲酒に対する新しい価値観として世界各国から注目されています。

あえて飲まない「ソバーキュリアス（ソバキュリアン）」とは

ソバーキュリアスとは、お酒を飲める人があえてお酒を飲まない生活をすること。ソバーキュリアスを実践する人をソバキュリアンといいます。ソバーキュリアスは「sober（シラフ）」と「curious（好奇心）」という単語を組み合わせた造語です。

禁酒や断酒は忍耐や我慢を要するものでネガティブなイメージがありますが、ソバーキュリアスはポジティブな気持ちでノンアル生活を選択している点が異なります。

適度な飲酒はリラックスできるほか、人との距離を縮めたり料理をおいしく味わったりできる魅力があり、飲酒そのものが悪いわけではありません。一方で、過度な飲酒は健康を害するリスクがあります。

「あえて飲まない」という選択は、健康意識の高まりや多様性の時代において自然な風潮といえるのかもしれません。

世界各国でトレンドに

ソバーキュリアスというワードの生みの親は英国出身のジャーナリスト、ルビー・ウォリントン氏で、自身の体験を交えた著書『Sober Curious』を発売したことがきっかけです。日本では2021年に翻訳版が発売されています。

ソバーキュリアスの「シラフこそクール」「心身の健康によい」「前向きな選択」という考えが欧米の若者を中心に広がり、世界に拡散されました。また、コロナ禍で外飲みが減り、飲酒習慣が変化したことや、ノンアル市場が世界的に急成長していることも要因と考えられます。

日本の50代にもじわじわ浸透中

日本でもソバーキュリアスは広がっており、若者世代にとどまらず50代にもじわじわと浸透中。そこには上記の理由に加え、以下のような日本ならではの背景もあるようです。

● 「飲みにケーション」の衰退
● 飲酒運転の厳罰化
● アルハラ（アルコール・ハラスメント）の問題視
● 有名人の実践

かつての「飲みにケーション」や「とりあえずビール」という文化は衰退し、個人の意思やワークライフバランスが尊重されるようになりました。また、飲酒運転が多発したことで法律がより厳しいものへと改正されたほか、飲酒を強要するなどの「アルハラ」も問題視されるように。さらに、著名人がソバーキュリアスを実践して話題になったことなども挙げられます。