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大人のおしゃれ手帖 9月号

大人のおしゃれ手帖

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大人のおしゃれ手帖
2025年9月号

2025年8月7日（木）発売
特別価格：1590円（税込）
表紙の人：木村多江さん

2025年9月号

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  4. 青魚の栄養をまるごと！ 「さば水煮缶」の優秀レシピ5選

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青魚の栄養をまるごと！
「さば水煮缶」の優秀レシピ5選

  • だし代わりに缶汁ごと使って栄養も満点 「さば缶の冷や汁そうめん」

    だし代わりに缶汁ごと使って栄養も満点 「さば缶の冷や汁そうめん」

  • 食が進むカレー風味＆ゴーヤで夏バテ解消 「さば缶とゴーヤのドライカレー」

    食が進むカレー風味＆ゴーヤで夏バテ解消 「さば缶とゴーヤのドライカレー」

  • “結び” 白滝で食感を、トマトで抗酸化力をUP 「さば缶と結び白滝のミニトマト麻婆」

    “結び” 白滝で食感を、トマトで抗酸化力をUP 「さば缶と結び白滝のミニトマト麻婆」

  • ピーマンでビタミンCとβ-カロテンを補う 「さば缶のピーマンの肉詰め風」

    ピーマンでビタミンCとβ-カロテンを補う 「さば缶のピーマンの肉詰め風」

  • すりごまとポン酢で和えるだけのお助け1 品 「さば缶とオクラ、わかめのごま和え」

    すりごまとポン酢で和えるだけのお助け1 品 「さば缶とオクラ、わかめのごま和え」

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  • だし代わりに缶汁ごと使って栄養も満点 「さば缶の冷や汁そうめん」
  • 食が進むカレー風味＆ゴーヤで夏バテ解消 「さば缶とゴーヤのドライカレー」
  • “結び” 白滝で食感を、トマトで抗酸化力をUP 「さば缶と結び白滝のミニトマト麻婆」
  • ピーマンでビタミンCとβ-カロテンを補う 「さば缶のピーマンの肉詰め風」
  • すりごまとポン酢で和えるだけのお助け1 品 「さば缶とオクラ、わかめのごま和え」

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