大串ノリコの「開運アクション」
7月24日の週にやるべきこと
真言密教独自の瞑想法
「阿字観」でリラックス
今回、私が高野山で体験した中で最も感動したのが、「阿字観」。
これは真言密教独自の瞑想法・呼吸法で、金剛峯寺内にある道場で体験することができます。
禅宗の座禅とは異なり、足を組んで「あーーー」と声を出しながら呼吸するのが、「阿字観」の特徴。
もともとは僧侶が心を落ち着かせるための修行として行っていたもので、究極のリラックス法とも呼ばれているそう。
声を出すことで、あちこちに意識が飛ぶことがなく集中でき、心が浄化されていくような感覚に。
お坊さんの声と自分の声の振動がぐっとかみ合って、すごく気持ちがいいんです。
奥之院でもお守りの授与が行われていますが、今回私が買ったのは、奥之院でしか買えないペンダント型の銀のお守り。
内側に金色のお大師さまの御影が入っていて、ロケットペンダントのようでかわいいんです。
他ではできない見どころが集まっているのは、聖地ならでは。
ぜひ読者の皆さんにも体験してほしいですね。
取材・文／工藤花衣 イラスト／くぼあやこ 画像素材／PIXTA
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください
この記事の監修者
占い師大串ノリコ
1年8か月をかけて64カ国をめぐり、文化や宗教、暮らしの全く異なる世界中の手相を見ながら旅をする武者修行を敢行。その様子を綴ったブログ『世界の地図は手の中に』が旅ブログ18,000サイト中の一位に。帰国後も占いを深く学び実績を積む。東洋の占星術と呼ばれる紫微斗数や四柱推命、干支九星気学など様々な術を組み合わせて、「その人らしい生き方」を引き出すオリジナルメソッド『来照術（イルミナフォーチュン）』で幸せな人生へ導く手法を編み出し、注目を集める。テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか？』（フジテレビ系）で的確な指南が話題となり、個人の鑑定予約は4年待ち。 「GENERATIONS」の関口メンディーさんが、大串さんの指南により関口 メンディーーに改名したことでも話題！
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