【50代からのチャレンジ】
健康のために始めた社交ダンスが楽しい！
ヘア＆メイクアップアーティスト　山本浩未さん

【50代からのチャレンジ】健康のために始めた社交ダンスが楽しい！ヘア＆メイクアップアーティスト　山本浩未さん

舞台観劇、旅行など、多趣味で知られる山本浩未さん。
すっと伸びた美しい姿勢を目指して今年から始めた社交ダンスが、新たな「夢中」に加わりました。

お話を伺ったのは・・・
ヘア＆メイクアップアーティスト
山本浩未さん
今すぐ実践できるメイクテクニックや、気持ちが元気になるポジティブな美容理論が人気。最新刊『60歳ひとりぐらしが毎日楽しい理由』（小学館）が好評発売中。

初めて挑戦した社交ダンスで踊る楽しさを発見！

仕事柄、巻き肩になりやすく、姿勢の悪さが気になっていたという山本浩未さん。

「ストレッチは続けていたけれど、少しもの足りなさがあって。何か違うアプローチで姿勢がよくなりたいと感じていたんです。知り合いから社交ダンスは姿勢を正すことができて、肩こりもなくなると聞き、それはいい！と思って始めました」

現在通っているスクールは、自宅から歩いて30分のところ。
「健康のために歩いて行っています。往復1時間の徒歩に加えて、30分のレッスン。週に1回、約90分体を動かすことは、個人的には十分な運動量。30分のレッスンはあっという間だけれど、飽きることがないので、ちょうどいいですね」

社交ダンスはもちろん、ダンス自体、未経験の浩未さん。

「社交ダンスはシニア世代に人気のイメージがあって、初心者でも挑戦しやすそうだなと思ったんです。姿勢改善のために始めてみたけれど、意外とハード！　踊っていると姿勢がシャキッとして体幹が鍛えられ、体力もつくのでいいことばかり。ダンスには苦手意識があったけれど、音楽にのって踊る楽しさも知り、60代になって新しい自分に出合えました」