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大人のおしゃれ手帖 11月号

大人のおしゃれ手帖

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大人のおしゃれ手帖
2024年11月号

2024年10月7日(月)発売
特別価格:1480円(税込) 
表紙の人:西田尚美さん

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【50代からのチャレンジ】
健康のために始めた社交ダンスが楽しい!
ヘア&メイクアップアーティスト 山本浩未さん

大人のおしゃれ手帖編集部

【50代からのチャレンジ】 健康のために始めた社交ダンスが楽しい! ヘア&メイクアップアーティスト 山本浩未さん

舞台観劇、旅行など、多趣味で知られる山本浩未さん。
すっと伸びた美しい姿勢を目指して今年から始めた社交ダンスが、新たな「夢中」に加わりました。

お話を伺ったのは・・・
ヘア&メイクアップアーティスト
山本浩未さん
今すぐ実践できるメイクテクニックや、気持ちが元気になるポジティブな美容理論が人気。最新刊『60歳ひとりぐらしが毎日楽しい理由』(小学館)が好評発売中。


初めて挑戦した社交ダンスで踊る楽しさを発見!

仕事柄、巻き肩になりやすく、姿勢の悪さが気になっていたという山本浩未さん。

「ストレッチは続けていたけれど、少しもの足りなさがあって。何か違うアプローチで姿勢がよくなりたいと感じていたんです。知り合いから社交ダンスは姿勢を正すことができて、肩こりもなくなると聞き、それはいい! と思って始めました」

現在通っているスクールは、自宅から歩いて30分のところ。
「健康のために歩いて行っています。往復1時間の徒歩に加えて、30分のレッスン。週に1回、約90分体を動かすことは、個人的には十分な運動量。30分のレッスンはあっという間だけれど、飽きることがないので、ちょうどいいですね」

社交ダンスはもちろん、ダンス自体、未経験の浩未さん。

「社交ダンスはシニア世代に人気のイメージがあって、初心者でも挑戦しやすそうだなと思ったんです。姿勢改善のために始めてみたけれど、意外とハード! 踊っていると姿勢がシャキッとして体幹が鍛えられ、体力もつくのでいいことばかり。ダンスには苦手意識があったけれど、音楽にのって踊る楽しさも知り、60代になって新しい自分に出合えました」

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ファッション、美容、更年期対策など、50代女性の暮らしを豊かにする記事を毎日更新中! ※記事の画像・文章の無断転載はご遠慮ください

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