【アンミカさん】　
未来を切り開くポジティブ金言！
大人に効く、言葉のサプリ

【アンミカさん】　未来を切り開くポジティブ金言！大人に効く、言葉のサプリ

周囲を明るく照らす華やかな笑顔に加えてポジティブマインドにあふれる考え方や言葉の数々で多くの人を惹きつけるアンミカさん。
これから大切にしていきたい生き方のヒントと、美しさをつくる食習慣を教えてもらいました。

アンミカさん
1972年生まれ。モデル、タレント。テレビやラジオ、俳優、エッセイ執筆、講演会など幅広く活躍。著書『365日、アンミカ思考で幸運体質！ポジティブ手帳2025』（小学館）他多数。野菜ソムリエや漢方養生指導士の資格を持つ。

幼少期の幾多の経験が明るく生きる原動力に

太陽のように明るいオーラを放つアンミカさん。
ポジティブマインドの原点を伺うと、｢幼少期に経験した苦労のおかげかもしれません。ネガティブを知っている分、光のありがたさがわかるんです」と言います。　　　

小さな家に５人兄弟と両親の７人暮らし。
家計が苦しかったり、最愛の母が病気になったりと災難が降り注いだそう。家計を助けようと、新聞配達のアルバイトも。

「なぜ私ばかり苦労するの？と思うこともあったけれど、苦労は幸せをつかむチャンスなのだという話を聞き、前向きになれました。
アルバイトの朝型生活で余った時間に授業の予習をしていたら、成績が上位に。部活の朝練も欠かさず参加していたら、陸上の大阪代表に選ばれるなど、いいことばかり。この体験から、物事を明るくとらえると上手くいくのだと知ることができました」　

50代になり、ますます美しさに磨きがかかるミカさん。
「30代と40代は大病を患い、一足早く更年期のような症状に悩まされていました」　　
　
30代のころは甲状腺が弱く、体質改善のため、食養生への興味が湧いていったそう。

「自分で自分の機嫌をとり、元気に過ごすため、何をどのように食べればよいかを意識しながら過ごすのが習慣に。おかげで、50代になった今が、一番健やかで楽に過ごせています」

体調や季節に合わせて、自分の体質に合う漢方を飲むのが習慣。