【虻川美穂子さん】
「美味しくないと続かないんです」
”美”に繋がる食習慣とは？
美しく健やかで、いつだってはつらつ！ そんな不調知らずに見える人たちはきっと「食」に秘訣があるはずです。
〝美〞に繋がる、食習慣を探りました。
今回お伺いしたのは・・・
お笑い芸人・タレント
虻川美穂子さん（50）
1974 年9月11日生まれ。高校時代の同級生、伊藤さおりさんと1995 年にお笑いコンビ北陽を結成。あぶちゃんのニックネームで親しまれ、テレビをはじめ、多くのメディアで活躍中。YouTube「北陽チャンネル」も公開中！
『美味しい』の感覚を大切にする
だから、毎日楽しく続けられます
お笑いコンビとして活躍し、いつも笑顔ではつらつとした印象がある虻川さん。
実は、幼いころから喘息持ちで疲れがたまると発作が出るため、体調の変化には常日頃から気を配っているそうです。
「鼻が弱く、いつも鼻炎から始まって体調を崩すんです。だから、毎朝、鼻の調子をバロメーターにして疲れを敏感に感知するようになりました」
虻川さんが、普段から心掛けているのは、体を冷やさないよう、白湯やお茶など温かいものを飲むこと。
「今思うと、高校生時代からポットのお湯を飲んでいて、白湯歴は30年以上になります。マリエン薬局のハーブティーにもハマっていて、仕事先にも持っていっています。長男の出産祝いにいただいたのがきっかけで、初めて飲んだときは、こんなにハーブの香りがするお茶があるんだと驚きました」
虻川さんに転機が訪れたのは更年期に入った５年ほど前。
「40代後半、不眠に悩まされた時期があって、昼間眠くて力が出なくなり、立て続けに２回も捻挫したんです。これはマズイと自己流筋トレで足腰を鍛えたら、足は上がるようになったのですが、ある日突然、現場で腰が固まってしまって。スタッフの方に車椅子を用意していただく羽目に。ちょうど仕事と子育てで切羽詰まることが重なってよれよれでしたね」
このことから、「体に無理がきはじめている」と痛感し、「まわりの人の健康話に耳を傾け、アドバイスをもらうようになった」と虻川さん。
特にこだわっているのが油。ＭＣＴオイルは毎日使っているそう。
「番組で油について学ぶ機会があり、自分は、体に必要な油をぜんぜんとれていなかったことを知りました。『Ｍｏ３』のオイルは美味しいのでサラダにかけて食べています」
虻川さんが、取り入れているものは“体にいい”だけでなく“美味しい”ものばかり。
「美味しいと無理なく続けられ、体調も整うようになりました。この先の不調も乗り切れるという自信がついた気がします」
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