心と肌のメンテナンスはツボ押しから
お肌のトラブル改善に効果的なツボ
肌荒れに効くツボ「血海（けっかい）」
女性ホルモンのバランスが乱れたときに起こりやすい肌不調。
カサつきやくすみを感じたら、血のめぐりをよくする「血海」を刺激しましょう。血流を整えることで、肌荒れを落ち着かせます。
冷え性や婦人科系の症状にもおすすめ。
ひざの皿の上の端から指3本分上、やや内側。軽く押すとやや痛みを感じるところ。
ひざ上を手でつかむようにして、心地よいと感じる程度に親指で少し強めに押します。
たるみ＆シワに効くツボ「頭竅陰（あたまきょういん）」
たるみやシワなどのエイジングサインを感じたら、顔全体のめぐりをよくしてくれるツボを刺激しましょう。
耳の後ろにある出っ張った骨の上端のくぼみにある「頭竅陰」。
耳の穴とほぼ同じ高さにあります。
指の腹を使いツボ周辺をもみほぐしてやわらかくします。こすらないこと。
撮影／松橋晶子 モデル／荒瀬知子(mimosa) 文／佐久間千絵
大人のおしゃれ手帖2025年4月号より抜粋
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください
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