【50代のこよみ養生 Vol.39】見逃すと危険!?晩夏に起こりやすい“意外な不調”とは

笑い出したら止まらない“ゲラ”も暑さが原因？

東洋医学の基本理論のひとつである「五行説（ごぎょうせつ）」では、夏は5つの感情（怒・喜・思・悲・恐）のうち「喜」が強くなる季節とされています。そのため夏は喜び笑って過ごすことが養生になると考えられていますが、半面、暑さで浮かれすぎて喜びの感情が過剰にならないように注意すべきだとも言われています。例えば、ちょっとしたことですぐに笑い出してしまい、笑いが止まらなくなるような状態は、暑さで心が水分不足になっている「心陰虚（しんいんきょ）」のサインかもしれません。

心は全身に血液をめぐらせるために常にポンプのように拍動しつづけているため、熱がたまりやすく、特に夏は熱が過剰になりやすいとき。そのため、熱くなったエンジンを冷ますラジエーター（冷却水）のように、過剰になった心の熱を冷ます水分＝「心陰（しんいん）」が欠かせません。

しかし、汗のかきすぎで心陰が不足した心陰虚になると、心の熱が過剰になって精神が興奮状態になり、笑い出したら止まらなくなる場合があるのです。心陰虚の場合、そのほかに不眠、夢をよく見る、寝汗をかく、手足がほてる、落ち着きがなくなるなどの不調も見られる傾向があります。よく笑うことはいいことですが、異常に笑いすぎてしまうようなときは、心陰を補って精神を安定させるたまごやかきをよくとって心陰虚の予防をするといいでしょう。