【大人の趣味活】アン ミカさんが推す【キックボクシング】に注目！
「大音量のなかで体を思い切り動かすキックボクシングに夢中です」
汗をたくさんかいて気分爽快！
1レッスンは45分。この日はトレーナーのAIさんの動きに倣い、音楽に合わせてサンドバッグにパンチやキックを打ち続けます。
体幹が鍛えられ、脂肪燃焼効果も高く、ウエストや背中、二の腕の引締めにも。 「スタジオが暗くなるので、人の目を気にせず、集中してできるのも◎」
MITTNESS（ミットネス） 銀座店 東京都中央区銀座4-3-1 並木館銀座8F 10:00～ 22:00 土·日· 祝10:00 ～ 19:00 定休日 毎月第2· 第4 火曜日 ☎︎ 03-3535-1231 ※ほか、赤坂店、渋谷店、神戸店、なんばCITY店、心斎店（男女兼用）あり
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