大人が受ける“いじめ”“ハラスメント”の対策方法が知りたい！
被害に合ったら一人で悩まない！
いじめやハラスメントに直面したら、我慢していても問題は解決しません。一人で抱え込まず、周囲に相談しましょう。職場なら信頼できる上司や同僚に相談し、解決しない場合は人事部や社内の相談窓口へ。職場以外なら家族や信頼できる友人などに相談しましょう。悩みや問題を抱える人のために行政が運営している支援サイトや相談窓口も役立ちます。
なお、職場でのハラスメントは「労働施策総合推進法」「男女雇用機会均等法」「育児・介護休業法」などの法律で禁止されています。企業はハラスメントを防止するための取り組みが義務化されているのです。そもそも、いじめやハラスメントは決して許されない行為。「自分さえ我慢すれば……」などと思う必要はありません。
この記事の監修者
マインドトレーナー・メンタルケア心理士田中よしこ
株式会社コレット代表取締役。心理学・脳科学、コーチングの知見を取り入れ、「自分を本当に知る」ことをメソッド化。個人セッションやセミナーなどを中心に、潜在意識を整え、本心と「未来の理想の思考」を引き出す方法を伝えている。著書に『自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい』（KADOKAWA）がある。
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