【紫外線対策】更年期の美容・健康に生かす6つの方法

紫外線対策

夏にかけて強まる紫外線。紫外線を浴びすぎるとシミや皮膚がんなどを引き起こすことがあります。一方で、紫外線はビタミンDの合成という大切な役割があることも事実。正しい紫外線対策をして更年期以降の美容と健康に生かしましょう。

紫外線の有害性

紫外線を浴びすぎると美容や健康へ悪影響を及ぼすことがあります。

肌のシミやシワは生理的な加齢だけでなく、紫外線による光老化も原因です。光老化は適切な紫外線対策で防ぐことができます。

紫外線を長期間浴び続けると皮膚がんを引き起こすことがあります。皮膚がんは比較的高齢者に多い病気です。目に見える部位に発生するため早期に発見しやすく、早期発見・早期治療で完治する皮膚がんも多くあります。予防のためには子どものうちから紫外線を浴びすぎないようにすることが大切です。

中高年以降に多く見られる白内障は、目の水晶体という部分が白く濁ってくる病気です。進行すると視力が低下します。原因は加齢のほか、紫外線や喫煙、糖尿病などが知られています。治療は濁った水晶体を取り除き、代わりに眼内レンズを挿入する手術が一般的です。

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