50代からのグッドエイジングを応援！ 大人のおしゃれ手帖web50代からのグッドエイジングを応援！ 大人のおしゃれ手帖web

カテゴリー

人気タグ

大人のおしゃれ手帖 8月号

大人のおしゃれ手帖

最新号＆付録

大人のおしゃれ手帖
2025年8月号

2025年7月7日（月）発売
特別価格：1590円（税込）
表紙の人：原田知世

2025年8月号

閉じる

記事公開日

大人のおしゃれ手帖
の記事をシェア!

  1. 大人のおしゃれ手帖
  2. 記事一覧
  3. エンタメ部
  4. 【石田ひかりさん】日々の食生活や心がけ 「これからひと山越えなくては。 そんなとき、”免疫力上げてこ！”って思います」

【石田ひかりさん】日々の食生活や心がけ
「これからひと山越えなくては。
そんなとき、”免疫力上げてこ！”って思います」

ヨーグルト、きのこ、ごぼうスープ、アルカリイオン水など、健康によいと話題になったものは一通り試してきました。最近は落ち着いてシンプルに。

ヨーグルト、きのこ、ごぼうスープ、アルカリイオン水など、健康によいと話題になったものは一通り試してきました。最近は落ち着いてシンプルに。

記事に戻る

この記事の画像一覧

  • ベストニット¥19,800、シャツブラウス¥27,500、スカート¥27,500／すべてアデュー トリステス、ピアス¥59,400／ソウス
  • 最近始めた山登り。最初に挑戦したのは長野県・白馬の八方池。
  • 「白馬三山が映り込む八方池はまさに絶景。」
  • 「人とすれ違うたびに挨拶をしたり、山ならではのコミュニケーションをとるのも楽しみのひとつです」
  • 完全食といわれる卵や納豆、キムチ、お漬物などの発酵食品、良質な塩は日頃から意識的にとるようにしています。 ぎゅっと栄養が詰まっているブロッコリーも頻繁に食卓に登場します。
  • ヨーグルト、きのこ、ごぼうスープ、アルカリイオン水など、健康によいと話題になったものは一通り試してきました。最近は落ち着いてシンプルに。

記事に戻る

大人のおしゃれ手帖の記事をシェア!

関連記事