【50代のこよみ養生 Vol.15】春先の皮膚トラブルは「五臓のアロマ」で予防＆改善！

皮膚の状態を見ればわかる！五臓の不調チェック

東洋医学には「皮膚は内臓の鏡」という言葉があり、皮膚の状態を見ると五臓の不調をおおまかに知ることができます。この時期は皮膚トラブルが起こりやすいと説明しましたが、その原因は春の臓である肝を中心に、それ以外の臓（心・脾・肺・腎）も深く関わっています。
そこで、肌の状態に合わせて五臓それぞれに対応するアロマを選び、セルフケアに取り入れてみてください。

まずは、現在気になる皮膚トラブルやそのほかの不調について、①～⑤のうちどれが最も多く該当するかチェックしてみましょう。なお、該当するタイプはひとつとは限らず、複数当てはまる場合もあります。

◉チェック①
□かゆみやしびれがある
□こめかみにニキビができる
□目が充血しやすい
□イライラしやすい、怒りっぽい

◉チェック②
□顔色が赤らんでいる
□舌先が赤い
□口内炎になりやすい
□汗をかきやすい

◉チェック③
□口の周りにニキビができやすい
□むくみやすい
□たるみが気になる
□おならがよく出る

◉チェック④
□敏感肌の傾向がある
□皮膚が乾燥しやすい
□せきがよく出る
□イライラしやすい、怒りっぽい

◉チェック⑤
□顔色が黒ずんでいる
□白髪や抜け毛が増えた
□耳鳴りがある
□尿もれや頻尿が気になる