【50代のこよみ養生 Vol.20】あなたは陰と陽、どちらに偏っている？春分は「陰陽バランス」を整えよう

現状の陰陽バランスをチェックしてみよう

みなさんの現状の陰陽バランスはどのような状態か、まずは現在の陰陽バランスをチェックしてみましょう。次のチェックA・Bそれぞれの項目のうち、該当するものをチェックしてください。

◉チェックA
□寒さに弱い
□むくみが気になる
□のどはあまり渇かない
□温かい飲み物や食べ物が好き
□顔色が白っぽい
□丸くなって寝ることが多い
□手足が冷たい
□鼻水は透明で水っぽい
□尿の色は無色透明
□水っぽい便がよく出る
□舌の色が淡く白っぽい

◉チェックB
□暑さに弱い
□ほてりが気になる
□のどがよく渇く
□冷たい飲み物や食べ物が好き
□顔色が赤っぽい、もしくは頬が赤い
□目が充血気味
□じっとしているのが苦手
□鼻水は黄色っぽく粘り気がある
□尿の色が濃い
□便が乾燥気味
□舌の色は赤みが強い

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この記事を書いた人

国際中医師・国際薬膳師・東洋医学ライターTSUBO

健康雑誌編集部員をへて独立し、以後、健康や美容に関する雑誌・書籍・WEBの企画・編集・執筆を数多く手掛ける。現在は主に東洋医学による予防医学や、東洋医学から見た自然と人体のつながりについて執筆活動中。

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