大人ハイキングの服装と持ち物
初心者が楽しむための必需品
低山登山などのハイキングを趣味にする大人女性が増えています。自然を楽しみながら歩くハイキングは初心者でも気軽にはじめられますが、ケガ対策など最低限の準備が必要です。大人世代が安心してハイキングを楽しむためにおすすめの服装と持ち物をご紹介します。
ハイキングの服装を選ぶポイント
ハイキングでの服装選びのポイントをまとめました。より安全に楽しむために、目的地の天気や気温についても最新情報を確認しましょう。
長そで・長ズボンが基本
自然の中を歩くハイキングはケガや虫刺され、紫外線などを考慮し、長そで・長ズボンのスタイルで肌の露出を少なくするのが基本です。ただし、暑い時期は熱中症に注意が必要なため、半そでシャツの上から羽織れる長そでのアウターを用意すると良いでしょう。
重ね着をして体温調節
ハイキング中は歩くことで汗をかきやすいほか、時間帯や場所によって気温差が大きくなりやすいため、重ね着で体温調節をします。Tシャツやカットソー、薄めのアウター、フリース、ダウンジャケットなど、着脱しやすいものを季節に合わせて準備しましょう。
防寒対策＆雨対策は必須
山は標高が上がるにつれて気温が下がります。また、山の天気は変わりやすく、急に雨が降り出すこともあるため、防寒対策と雨対策が必要です。
防寒用の上着は軽量でコンパクトに収納できるもの、かつ撥水加工のものがおすすめです。撥水加工の服は水や泥汚れを弾く効果がありますが、完全防水ではないため、強い雨に備えてレインコートか折り畳み傘も準備しましょう。
シーズン別・服装選びのコツ
季節ごとの服装選びのコツをまとめました。
春・秋
気候が良くハイキングに適した時期ですが、紫外線が強いためしっかりと対策を。また、標高が高いところは気温が下がるほか、朝晩と日中の寒暖差が大きくなりやすいため、重ね着でうまく調節しましょう。
夏
熱中症対策や紫外線対策を万全に。雨が多いため、急な天候の変化にも備えましょう。たくさん汗をかく時期なので、吸汗速乾タイプなどの機能性インナーを取り入れるのもおすすめです。
冬
十分な防寒対策が必要です。保温性や防風性、防水性に優れたアウターは雨風に強くおすすめです。ニットキャップやネックウォーマー、手袋などの防寒小物も活用しましょう。
おすすめのブランド
ハイキングの服装を買うならここ！大人女性におすすめのブランドをご紹介します。
モンベル
アウトドア用品ブランド。初心者向けからエキスパート向けまで、丈夫で機能性に優れたアイテムが豊富。商品の修理サービスも充実しています。
ワークマン
アウトドアウェア、スポーツウェア、作業着などを販売。「低価格×高機能」を実現させた商品が消費者から支持されています。
ユニクロ
ユニクロは普段着のみならず、高い機能性が求められるアウトドアシーンにおいても人気。機能性インナーや撥水加工・軽量素材のアウターなどのアイテムが充実。リーズナブルな価格も魅力です。
ザ・ノースフェイス
アウトドアやランニングなどあらゆるシーンに適したアイテムがそろいます。おしゃれなデザインと優れた機能性が人気。すべての商品が修理サービスに対応しています。
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