渡辺満里奈さん×野宮真貴さん×松本孝美さん
『大人の女史会』が語る 趣味・生き方・暮らし方…
人生楽しんだもの勝ち！"自分ファースト"始めました
野宮真貴さんの「じぶんファースト」
先のことはわからないから今やりたいことをやらないと！
50代は美容を優先していたけれど、60代になって〝無理がきかない〟を実感。健康があってこそ美しさがあるもの。
健やかさをいちばんに考え、ときにはスピードをゆるめ、周囲に頼りながら、体と心をいたわるようになったと思います。
人生100年時代と言えど、折り返し地点はもう過ぎていて終着点を考えることもあるけれど、明日のことはわかりません。
毎日1杯のシャンパンをいただき、ほろ酔いくらいで（笑）。1日1日を楽しく過ごしていたいですね。
【始めたこと】
ミニスカート始めました
ピチカート時代はミニスカートがトレードマークでしたが、40代くらいから年齢的な迷いもあり、封印していたんです。還暦を機に、ステージでミニ解禁！と宣言して、普段もはくようになりました。
もっと年齢を重ねたときよりも、きっと今のほうが似合うだろうから、楽しんでいます。ステージでハイヒールを美しく履くために筋トレもしています。
【やめたこと】
無理なダイエット
瘦せすぎると免疫力が下がる気がするので、普段からたんぱく質を積極的に摂取。
また、清潔な暮らしは健康とつながるので住まいはキレイにしたい！ けれど、こまめに掃除をするのはなかなか大変。
水まわりは業者の方にお願いして負担を減らしています。
【続けていること】
歌を歌い続ける
歌い続けて44年。
仕事ではあるけれど、楽しい！ 活舌や舌のトレーニングになり、表情筋も鍛えられますし、体と心の若さにつながります。ビルボードでのバースデーライブは今年で12年目。
長くステージに立ち続けていたいですね。
野宮真貴さん
1960 年生まれ。「ピチカート・ファイヴ」3代目ヴォーカリストとして、「渋谷系」のアイコンに。解散後はソロとして活動。４月のGWには九州ツアー開催。
http://www.missmakinomiya.com/
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