真夏のおしゃれに欠かせない！サンダルは&スニーカー派のコーデ別足もとケア

スニーカーコーデの悩みの種は、すっぱいにおいや納豆臭

一方、スニーカーの場合は素足を見られる心配はないものの、汗による足ムレやにおいが悩みの種に。なかでも足のにおいは、汗に含まれる酢酸や、足裏の常在菌（雑菌）が汗や垢などを分解するときに発生するイソ吉草酸（いそきっそうさん）などが原因。酢酸は鼻にツンとくるすっぱいにおい、イソ吉草酸は納豆のようなにおいの発生源となります。

すっぱいにおいは足裏に大量の汗をかいたときや通気性の悪い靴をはいたときなどに発生しやすく、納豆臭は足裏がきちんと洗えていない場合や同じ靴を連続してはいたときなどに発生しやすいもの。こうした足のムレ・におい対策には、次のような方法が効果的です。

①通気性のいい靴を選ぶ
②外出時も予備の靴下を携帯し、汗をかいたら履き替える
③同じ靴を続けて履かないようにし、複数の靴をローテーションさせる
④足裏を毎日しっかり洗う

特に①②はすっぱいにおい対策として、③④は納豆臭対策に有効ですが、2種類のにおいが混ざり合うケースも少なくないので、①～④を一通り押さえておくとより安心です。