【更年期の養生】朝の手のこわばりやしびれ⋯⋯これってリウマチ？それとも「メノポハンド」？
更年期に多く見られる不調のひとつ、指のこわばり。寒くなるこの時期は特に症状が現れやすくなります。
指のこわばりの原因で多いと言われるのが「メノポハンド」。このメノポハンドとはいったいどんな症状なのか、そして東洋医学ではどのように対処できるのかについてご紹介していきます。
指関節の不調が現れる「リウマチ」と「メノポハンド」、その違いは？
朝起きたときに指がこわばって曲げづらい、指がむくんではれぼったい、ペットボトルのふたがスムーズに開けられない⋯⋯。更年期になると、こうした指関節の不調が見られることがあります。特に本格的に寒くなるこの時期は、こうした指のこわばりが現れやすいものですね。
指関節の不調と言えばリウマチ（関節リウマチ）が知られていますが、リウマチ検査では陰性だったのに指のこわばりがなかなかとれない、ということも。こうしたリウマチではないけれど指関節に不調が現れる状態は、「メノポハンド」と呼ばれています。
メノポハンドとはなにかというと、女性ホルモン（エストロゲン）の減少によって関節などを包む滑膜（かつまく）がはれたり炎症を起こしたりして生じる手指の不調のこと。リウマチは免疫の異常によって関節の炎症が起きる症状なので、原因はまったく異なりますが、両者とも更年期に起こりやすく朝の手のこわばりを招くなどの共通点が多いため混同されやすい傾向があります。
では、メノポハンドとリウマチにはどんな違いがあるのでしょうか。代表的な相違点は次の通りです。
◉メノポハンドの傾向
・朝の手のこわばりは1時間以内に解消されることが多い
・第1関節、第2関節に症状が現れることが多い
・左右対称とは限らず、片方の手だけに症状が現れる場合も多い
◉リウマチの傾向
・朝の手のこわばりが1時間以上続くことが多い
・第2関節、第3関節に症状が現れることが多い
・左右対称に症状が現れることが多い
リウマチは早期の対処が重要であり自然治癒しない症状なので、気になる場合はリウマチ専門医がいるリウマチ科や膠原病内科などで検査（血液検査など）をしてもらうといいでしょう。検査の結果リウマチではない場合は、メノポハンドだと考えることができます。
メノポハンドの場合、初期の段階であればセルフケアで対処できますが、日常動作で痛みやしびれがつらい場合や、力が入りづらかったり指を曲げ伸ばしする際にカクンと引っかかったり指先に水ぶくれができたりした場合は、手外科（てげか）専門医に診てもらうことをおすすめします。
この記事を書いた人
国際中医師・国際薬膳師・東洋医学ライターTSUBO
健康雑誌編集部員をへて独立し、以後、健康や美容に関する雑誌・書籍・WEBの企画・編集・執筆を数多く手掛ける。現在は主に東洋医学による予防医学や、東洋医学から見た自然と人体のつながりについて執筆活動中。
Twitter：@MomoOtsubo
Website：https://toyoigaku-shizen.com/
大人のおしゃれ手帖の記事をシェア!
関連記事
-
-
-
-
-
PR
-
PR
-
PR
