監修・執筆者

国際中医師・国際薬膳師・東洋医学ライターTSUBO
健康雑誌編集部員をへて独立し、以後、健康や美容に関する雑誌・書籍・WEBの企画・編集・執筆を数多く手掛ける。現在は主に東洋医学による予防医学や、東洋医学から見た自然と人体のつながりについて執筆活動中。
Twitter:@MomoOtsubo
Website:https://toyoigaku-shizen.com/
-
【更年期の養生 Vol.7】慢性化した疲れ、原因は「内臓疲労」かも。今年のうちにケアしよう
-
【更年期の養生 Vol.6】温泉養生で冬の不調を改善。冷え・乾燥・滞りタイプ別の泉質選びと入浴法
-
【更年期の養生 Vol.5】冬に増える腰痛。“乾燥タイプ”と“冷えタイプ”の原因・チェック・養生法
-
【更年期の養生 Vol.4】「腟の乾燥」「性交痛」をやわらげる、デリケートゾーンと性生活の養生法
-
【更年期の養生 Vol.3】その習慣が原因?「冷えのぼせ」を招く意外なNGルーティン
-
【更年期の養生 Vol.2】眠れない・夜中に目が覚める⋯⋯更年期の不眠に“夜の安眠アロママッサージ”
-
【更年期の養生 Vol.1】更年期の不調は体内の温暖化現象。自然に寄り添った生活でやわらげて
-
【50代のこよみ養生 Vol.49】「冷え」「頻尿」「悲しみ」も…芸術で不調予防!?“芸術の秋養生”
-
【50代のこよみ養生 Vol.48】かぜ・インフルエンザ・乾燥に負けない肺を作る“秋の朝活養生”
-
【50代のこよみ養生 Vol.47】食欲の秋は「五味(ごみ)」バランス食事術で食べ過ぎ防止!
-
【50代のこよみ養生 Vol.46】長尺映画も安心!芸術の秋を楽しむための頻尿ケア
-
【50代のこよみ養生 Vol.45】ほてり・不眠・気分の落ち込みなどをケアする“秋の夜長養生”
-
【50代のこよみ養生 Vol.44】秋分に多い“更年期のゆらぎ”をやわらげる、お手軽養生と薬膳食材
-
【50代のこよみ養生 Vol.43】秋は“行楽養生”しよう!体質別おすすめ行楽スポット&過ごし方
-
【50代のこよみ養生 Vol.42】おやつ感覚で手軽に実践!「ドライフルーツ薬膳」
