夏は時短美容【5分で完了スキンケア】時間の断捨離でタイパ美容にトライ！

記事公開日

2026.0815 00:00

大人のおしゃれ手帖編集部

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連日30℃超えの日が続く真夏は、できるだけシンプルなケアでキレイを持続したい！
そこで、不要のものは手放し、シンプルに手早く叶える美容のポイントを探りました。

教えてくれたのは・・・
美容家
瀬戸口めぐみさん
自然派化粧品ブランドのディレクター、エステティシャンとしてキャリアを重ね、2023年から自身のブランド「MEM」のディレクター兼CEOに。

ヘア＆メイクアップアーティスト
鈴木翠さん
雑誌、Web、TV、舞台のヘアメイクで、女優から文化人まで幅広く担当。メイクの仕上がりや持ちをアップさせるテクニックや新アイテムに精通。

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時間の断捨離！
5分で完了のスキンケア

シンプル＝手抜きにあらず。「水分補給」とクールダウンの２大ポイントを押さえれば、ケア時間は５分だってOK。
「夏の間にきちんとケアしておくと、冬も肌の調子はいいはず」と言う瀬戸口さんが、暑い季節のシンプルケアを提案してくれました。

スキンケアの前に・・・
冷たい水で手を冷やしておく!

暑さでほてった肌には、何をしても効果半減。流水につけたり保冷剤に触れたり、手を冷やしてからスキンケアをしてみて。
肌に触れた感触も気持ちよく、それだけで肌が落ち着きます。

1. クレンジングウォーターで肌をなでる

汗、皮脂、ちり、ほこりで夏の肌はドロドロ。
１日の終わりはメイク汚れも加わり、肌への負担も大。帰宅後は早めに肌をリセットして。おすすめは、水分を除き過ぎない拭き取りクレンジング。
朝は洗顔代わりに活用を。

（右）マイルドピーリング効果により、汚れ落としと角質ケアのダブルの働きを実現。バイユアクリーンリセットミルキークレジングウォーター 200mL ¥2,420／Hamee　

（中）必須ミネラルを含有した、高知県室戸岬沖の海洋深層水を使用。肌の水分保持力を支え、バリア機能をサポート。MEM アクアバランスクレンジングウォーター 150mL ¥2,970／MEM　

（左）乾燥しがちな大人の肌をしっかりと保湿。まるで乳液まで終わらせたような、うるおいとハリを実感。SISI アイムユアヒーローエンリッチ 230mL ¥3,980／SISI

2. ミスト化粧水をたっぷり浴びる

化粧水は、手やコットンに出す手間が省けるミストタイプが便利。顔のほか、首やデコルテ、髪が短い人は太陽を浴びる首の後ろなども忘れずに。
ミストの後は、手で軽くパッティングして、肌への浸透力を高めましょう。

（右）有効成分ナイアシンアミドが、シワやシミをケア。サナなめらか本舗薬用リンクルミスト化粧水ホワイト［医薬部外品］ 150g ¥1,320／常盤薬品工業　

（中）微細化したセラミド機能成分が素早くうるおい補給。斜めでも逆さでも使えるボトル。キュレルディープモイスチャースプレー［医薬部外品］ 150g ¥1,980（編集部調べ）／花王　

（左）肌荒れを抑える２つの有効成分を配合。紫外線ダメージを受けた肌をケア。アルージェモイスチャーミストローションⅠ（さっぱり）［医薬部外品］ 150mL ¥2,530（編集部調べ）／全薬工業

3. オールインワンジェルをなじませる

夏は時短美容【5分で完了スキンケア】時間の断捨離でタイパ美容にトライ！夏はベタつくのがイヤだからと、スキンケアを化粧水だけで済ませるのはNG。化粧水後は使用感の軽いオールインワンジェルで肌を密封し、うるおいをキープ。
美白やハリタイプなど、自分の肌悩みに合ったものを選んで。

（右）角層の水分不足で目立つ大人の毛穴に着目。毛穴・キメ整え成分と保湿成分が働きかける。アクアレーベルスペシャルジェルクリーム EX（モイストスムース） 90g ¥1,958（編集部調べ）／資生堂　

（中）美白有効成分トラネキサム酸とナイアシンアミドが、紫外線ダメージを受けた肌をケア。パーフェクトワン薬用ホワイトニングジェル［医薬部外品］ 75g ¥4, 950／新日本製薬　

（左）乾燥と紫外線による夏の肌疲れをいたわる。チャントアチャーム薬用スキンレストジェル［医薬部外品］ 45mL ¥3,850／ネイチャーズウェイ

シャーベットタイプも！

凍らせるとシャリッとシャーベット状になるジェル状保湿美容液。

S ソルベセラムフレッシュクリア65g ¥2,530（限定発売）／資生堂

SHOPLIST
Hamee　0120-569-565
MEMお客様相談室　0120-862-015
SISI カスタマーサポート　03-6555-4575
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photograph: Yumi Furuya[SORANE] illustration: Yuka Takamaru text: Chieko Takahashi

大人のおしゃれ手帖2026年8月号より抜粋
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