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【モデル・AYUMIの50代を楽しむひとり時間】
50代の私が仕事の30分前にカフェへ行く理由 vol.3
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自分を整える、ホッとひと息。
「ひとりお茶タイム」
こんにちは。モデルのAYUMIです。
日々、家事や仕事、日常のあれこれに追われていると、あっという間に時間が過ぎ去ってしまうもの。
気がつくとせわしない毎日の中で、大切にしている「小さなお楽しみ」、それはお茶を飲む時間です。
例えば、朝バタバタとお弁当作りから家事をひととおり終えたあと、
余白の時間にお茶を飲む。
それはちょっとした心の余裕、リセットタイム。
仕事前の30分、贅沢なひととき
仕事に向かう前に、ひとりでカフェに立ち寄ることがあります。
時間に余裕がある日は、いつもより少し早く家を出るようにして現場に向かいます。
普段から早めの行動を心がけているので、現場に早く到着することも。
そんなきっかけから始まったのが、この仕事前のカフェタイム。
時間に余裕を持って動けた日だけの、お楽しみです。
この日も30分以上時間があるので、近くにあるカフェへ。
たった30分の時間が、私にとって大切な余白になり、贅沢な時間です。
カフェラテも好きですが、最近はまっているのがミルクティ。
ホッとひと息、ひとり時間を楽しんでいます。
早め行動ができた日の、お楽しみ。
30分はあっという間に過ぎてしまうんですが、心に余裕が持てます。
のんびりとした気分を味わうこの時間を、大切にしたいです。
「やらないこと」リストも大切
やるべきことにフォーカスすることは大切だと思いますが、
あえて何もしない、何も考えずにぼーっと過ごす時間を作るのもいいかな、
なんて感じるこの頃です。
次から次ではなく、何もしないことを心がける。
そんな意識から、ふっと心のゆとりが生まれることもある気がします。
「やること」リストは大切だけれど、
「やらないこと」リストも大切なのかもしれない。
のんびりすること、あえて自分の時間を作ることで、
自分の本当に好きなことや大切なことが、わかることもあると思います。
そんなゆとり時間を大切にしていきたいものです。
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