50代のハイライト＆シェーディング基本｜輪郭のもたつき解消テク

記事公開日

2026.1029 19:00

大人のおしゃれ手帖編集部

50代メイクはハイライト＆シェーディングで見違える！基本の入れ方をおさらい

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シミやくま、輪郭のもったり感……年齢を重ねると気になるところが増えるけれど、メイクでどうにかできる？
その疑問、ベースメイクの名脇役たちを使いこなせばしっかり解決できるんです！

教えてくれたのは・・・
ヘア＆メイクアップアーティスト
木下優さん
ナチュラルながら、その人らしい魅力を引き出すメイクが得意。雑誌やテレビ番組などでは50代のタレント・著名人からの指名も多数。一般の人向けにメイクレッスンも開催。インスタグラム @hairmake_yu

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平坦顔、たるみ、頰こけ、人中の長さにはハイライト＆シェーディングを！

年齢とともにたるんだりコケたりしてきた部分を補正するだけで、小顔＆若見え効果抜群！

ブラシ使いをマスターせよ

目指したいのは、元から立体感があるような自然な仕上がり。
わざとらしくならないためには、ブラシでのせる・ぼかすひと手間がマスト。

（右）ハイライトに最適
ロージーローザパウダーブラシEX ¥2,200／ロージーローザ　

（左）シェーディングに最適
ケイトマルチシェーディングブラシ ¥1,980（編集部調べ、マツモトキヨシ・ココカラファイン限定発売）／カネボウ化粧品

のっぺり顔にはパウダーハイライト！

1 やせたこめかみ、低くなった頰骨の上に、大きなブラシでふわっとのせる。
2 目頭の下から斜めに入るへこみには、ブラシの先を押さえて、細くしてのせる。

セザンヌトーンフィルターハイライト03 ¥693（限定発売）／セザンヌ化粧品

フェイスラインのもたつきにはマットなシェーディング！

1 ブラシにパウダーをなじませ、耳の下からあご先まで輪郭の骨に沿ってブラシでのせる。
2 フェイスラインから顔の内側に向かってブラシでぼかす。

リリミュウシアーマットシェーディング01 ¥1,760／コージー本舗

げっそりこけた頰にはピンク系トーンアップ下地！

1 ファンデーションの前に、頰のこけている部分に膨張色であるピンクの下地をおく。
2 広げすぎないよう、指でトントンなじませる。

エレガンスグロウリフティングベース NPK100 SPF25･PA+++ 30mL¥6,600／エレガンスコスメティックス

長い人中にはシェーディング＆練りハイライト！

1 鼻の下の中央部にスティックシェーディングをのせる。
2 指先で境目をトントンなじませる。
3 鼻の一番高いところにハイライトをのせ、指先でぼかす。

（右）ルナソルラディアントスティックN EX02 ¥4,950（限定発売）／カネボウ化粧品　（左）THREE ディメンショナルシェイディングワンド¥3,300／THREE

SHOPLIST
ロージーローザ　0120-25-3001
カネボウ化粧品　0120-518-520
セザンヌ化粧品　0120-55-8515
エレガンスコスメティックス
コージー本舗　03-3842-0226
THREE　0120-898-003

photograph: Emiko Tennichi, Yumi Furuya［SORANE］　hair & make-up: Yu Kinoshita［Rossetto］ styling: Rie Nakamura　model: Kotama　text: Chieko Takahashi

大人のおしゃれ手帖2026年10月号より抜粋
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください

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