大人の「もやもや」相談室web版 ③
～近藤サトさん／高田聖子さん／藤田一照さんが名答！～

大人のすっきりしない「もやもや」にお答えする相談室の第3弾（最終回）は、「妹との関係」。肉親同士、近しいだけに、もやもや度も大きくなります。
各界で活躍する3名の方に名答をいただきました！

＜お悩み＞
「不調のグチばかり言う妹にうんざり！」

パートタイマーで働く56歳です。夫と、中学3年の娘と暮らしています。
3つ年下の妹が、地方都市にいます。妹も夫、子どもがいるのですが、いつもどこかが痛いなど、体の不調を電話やラインで訴えてきます。更年期もあるようです。一つ治ったと思ったら、また別のクリニックに通っていたりします。「ウォーキングとか外に出て運動しては？」と親身になって提案すると「自営業が忙しいから」とかなんとか、理由をつけては否定されます。それなら連絡してこなきゃいいのに、と思います。むげにもできないし、どう対応すればいいのでしょうか。

advice
「優しい言葉だけを返して、あとは聞き流す」
――高田聖子さん（女優）

きっと妹さんは、グチを言うことで楽になるタイプの人なんですよね。お姉さんもただひたすら聞くだけ……というのは大変でしょうが、具体的なアドバイスはしないほうがいいと思います。妹さんはおそらく、自分で見つけたやり方でしか納得しないと思いますから。
電話が来たら、「大丈夫？大変だね、がんばってね」「何かあったら言ってね」と優しい言葉だけを返して、あとは聞き流せますか？
そうしているうちに妹さんも、何をあなたに求めているのかとかと考えはじめるかもしれません。

advice
「聞き役に徹して
相手をそのまま受け入れて」
――藤田一照さん（曹洞宗僧侶）

妹さんはアドバイスを求めているのではなく、ただ話し相手になってもらいたいんですよね。でも相談相手の方は、姉の立場として有効な対処法を伝えなきゃ、と上から目線で話しているのかも。親身になって提案しているつもりでも、本人にとっては余計なお世話かもしれません。相談せざるをえない妹さんの心情を理解し、聞き役に徹して相手をそのまま受け入れてあげてください。聞いてくれる人がいれば、人は安心して自分の状況を冷静に見られるようになるし、地に足がついた考え方ができるようになるもの。そうすれば自然と、自分で答えを見つけられるようになるのではないでしょうか。

advice
「あなたを気に掛けているよ」
と伝えてあげて
――近藤サトさん（フリーアナウンサー）

これはもう、ひたすら聞いてあげてください。「グチばかり言っているからあなたはダメなんだ」と諭したりはしないこと。ただ、「●●さん最低だよね、あなたも嫌いでしょ？」というような言葉には、同意する必要はありません。「その人のことはよく知らないけど、私はあなたのことを心配してるよ」とだけ伝えてください。
ただ、肉親だとつい「運動でもしたら？」と雑な言い方をしたくなってしまう気持ちも分かります。アドバイスの代わりに、あなた自身の好きなことを一緒にするのはどうでしょう。推しのコンサートに誘ってもいいし、このマンガ面白かったから読んで！と送ってもいい。「お姉ちゃんは私のことを気に掛けてくれているんだな」と分かれば、それだけで妹さんは安心すると思いますよ。