【50代の習い事】大人女性が楽しめる教室16選
癒やされたい
仕事やプライベートで忙しい50代。
日常生活から離れてリラックスした時間を持ちたい人は、自律神経を整える効果のあるヨガや、香りや美しいものに癒やされる習い事がおすすめです。
ヨガ
ヨガは呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐし、安らぎを得られるものです。
さまざまなポーズを行うことで筋肉を動かし、血流をよくするため、冷えや肩こりなどが気になる女性におすすめ。
深い呼吸や瞑想は、日常の喧騒から離れて自分を見つめ直す時間にもつながります。
アロマテラピー
アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って、美容や健康に役立てていく自然療法です。
心と体のリラックスやリフレッシュを促したいときにもぴったり。
学んだ知識を自分の美容や健康のために活用できるのがうれしいですね。
花
花を飾ると「ストレスが癒やされる」「気分が前向きになれる」と感じる人が多いそうです。
生け花、フラワーアレンジメント、プリザーブドフラワー、押し花、ハーバリウムなど、伝統的なものから新しいものまで、多様なジャンルの教室があります。
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