50代女性に人気の趣味・習い事
自分に合うものを見つけよう

習い事

「新しい生活様式」が取り入れられるようになった昨今、趣味や習い事の傾向にも変化が。
また、更年期の辛さを紛らわせるために50代以降に趣味を見つける人も増えているそう。
今回は50代女性に人気の趣味・習い事をご紹介します。

50代の趣味・習い事事情

B&G財団による「コロナ禍で始めた『新たな趣味』」についてのアンケート調査では、50代男女の第1位は「懸賞応募」、第2位は「運動・トレーニング」、第3位は「ガーデニング・家庭菜園」、第4位は「料理」、第5位は「手芸・ハンドクラフト」という結果でした。
（調査期間は2021年1月25日～2021年2月28日。調査方法はハガキおよびインターネット。応募総数2,562件（うち有効回答数2,560件）をまとめたもの）

趣味や習い事は、健康に良い、生活が豊かになる、ストレス発散になる、視野が広がる、自分磨きやスキルアップになる、交友関係が広まる、などのメリットがあります。
充実した生活を送るために、趣味や習い事の時間を持つ人は多いようですね。

※参考サイト：B&G財団「コロナ禍で始めた新たな趣味は？」アンケート結果

50代女性におすすめの趣味・習い事

50代女性がコロナ禍でも楽しめるおすすめの趣味や習い事をまとめました。

懸賞応募などの「インドア系」

インドア派の人におすすめなのは、懸賞応募、料理、手芸、ハンドクラフト、塗り絵、フラワーアレンジメント、英会話などの外国語、読書、映画・音楽・美術鑑賞、パソコン、インターネットなどです。

懸賞応募とは、一般から応募者を集め、優れた作品やクイズの正解者などに賞品や賞金を提供するもの。
賞品や賞金の獲得だけでなく、ハガキに文章を書いたり、川柳や俳句などの応募作品をつくったりする過程も含めて楽しむ人が多いようです。

インドア系の趣味は一人でできるものが多く、コロナ禍でも始めやすいのがメリット。
しかし、たとえば外国語のように、習い事として誰かに教わりたいこともあるでしょう。
密を避けたい場合は、オンラインの外国語教室もあります。
オンライン教室は自宅で好きなときにレッスンを受けられる点が人気です。

パソコンやインターネットは、自分のブログやSNSで興味のあることを発信したり、オンラインショッピングを楽しんだりしたい人におすすめ。
SNSでは同じ趣味を持つ人とつながりを持つこともできます。

ヨガなどの「運動・トレーニング系」

体を動かすことが好きな人や、健康のために運動を始めたい人には、ランニングやウォーキング、筋トレ、ヨガ、ダンスなどがおすすめです。
コロナ禍では、一人でできるランニングなどを始める人が多いようですが、感染リスクを避けながらレッスンを受けたい場合は、オンラインのヨガ教室やダンス教室などもあります。

適度な運動の習慣は体力の向上やフレイルの予防に役立ちます。
フレイルとは、健常な状態と要介護状態の間の段階で、要介護の危険が高い状態を指します。
将来の健康寿命を伸ばすためにも運動はおすすめです。

ただし、女性は更年期以降になると、女性ホルモンの影響で骨粗しょう症のリスクが高まることも知られています。
運動習慣がない人は、いきなり激しい運動を始めるなどの無理はせず、まずは楽しく続けられることから始めてみてはいかがでしょうか。

ガーデニングなどの「自然系」

ガーデニングや家庭菜園は、一人で、または家族と一緒に充実した時間を過ごせる趣味です。
ガーデニングは広いスペースがなくても、玄関のポーチやベランダなどで寄せ植えをしたり、ハンギングバスケットを使ったりして楽しむこともできます。
ハンギングバスケットとは、植物を植えて吊り下げたり掛けたりできる花鉢のことです。

家庭菜園では、好みの野菜や果物を育てて収穫し、味わうという体験ができます。
自宅の敷地やベランダの他、市民農園を活用する人もいます。
市民農園とは、農家ではない人が農地を利用して家庭用の野菜などを栽培する農園のことです。
市民農園の利用料は各地で異なります。
中には無料の市民農園もあるようです。

キャンプなどの「アウトドア系」

アウトドア派の人には、キャンプや旅行など、アクティブな活動が人気です。
コロナ禍では、蜜を避けながら自然を楽しめるキャンプが注目されています。
自分でテントを張る従来のキャンプだけでなく、グランピング施設も増えています。
グランピングとは「優雅で魅力的なキャンプ」を指す造語。
テントの設営などが不要で、ベッドや冷暖房が完備された快適な空間でアウトドアを楽しめるのが特徴です。

また、人との接触を減らして旅行ができるキャンピングカーの需要も高まっています。
生活に必要な設備が整っているキャンピングカーは、災害時にシェルターとして活用できるという利点もあります。

（まとめ）
趣味や習い事は人生を豊かにするもの。
コロナ禍では、ニーズに合わせたさまざまなサービスが登場しており、工夫次第で好きなことを楽しめます。
今こそ、趣味・習い事を始めてみませんか？

構成・文／大人のおしゃれ手帖編集部　画像協力／PIXTA
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