心も体もスッキリごきげんに
暮らし上手さんに学ぶ 猛暑の過ごし方
【松浦尚子さん編】
快眠を促す入浴剤は体調と気分で。寝つきは頭部を冷やすように
入浴剤は使い分け。肌がごわつくときは、オーストラリアンイエロークレイ。
メンタルの疲れや邪気を払いたいときは、酒と塩を成分にしたすっぴん酒風呂SIO、肌荒れや汗をかきたいときは生薬のウチダの浴剤
頭の通気をよくするのが快眠のコツ。枕は使わず、通気性のよいリネンの布を枕代わりに。
撮影／よねくらりょう 文／田中絵真
大人のおしゃれ手帖2024年8月号より抜粋
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