【石田ひかりさん】日々の食生活や心がけ
「これからひと山越えなくては。
そんなとき、”免疫力上げてこ！”って思います」

ベストニット¥17,600、ワンピース¥50,600／ともにアデュートリステス、ピアス¥27,500／ソウス

歳を重ねても魅力的に輝くには、心身ともに健やかに元気な状態でいることが大切。
年齢ならではのマイナス要素に負けない免疫力を育てて、朗らかに、機嫌よく過ごしましょう。
今回は、俳優・石田ひかりさんにお話を伺いました。

俳優
石田ひかりさん
1972年東京都生まれ。1986年に俳優デビュー。1992年連続テレビ小説『ひらり』でヒロインを演じ、以降数多くの映画・ドラマで主演を演じる。『週末旅の極意2〜家族って近くにいて遠いもの〜』（テレ東系1月9日（木）深夜24:30〜）が放送開始。

季節の移り変わりを愛でながら歩くのが習慣になっています

散歩が好きな父だったので、子どもの頃、よく何駅分も歩かされていました。
当時はなぜ？と不思議だったのですが、今は父の気持ちがわかるように。
愛犬と一緒に朝の散歩をして、季節の移り変わりを感じられる瞬間が好きですね。
有酸素運動にもなり、下半身の筋力アップにも効果的だと思っています。

この記事のキーワード

この記事を書いた人

ファッション、美容、更年期対策など、50代女性の暮らしを豊かにする記事を毎日更新中！
※記事の画像・文章の無断転載はご遠慮ください

大人のおしゃれ手帖の記事をシェア!