夏こそ【アイケア】を！　
紫外線・老化…目を労わる推しアイテム5選

夏こそ【アイケア】を！　紫外線・老化…目を労わる推しアイテム5選

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デジタル時代、ひと昔前の同年代よりもだんぜん目を酷使しています。
今回は、毎日取り入れられるアイケアアイテムをご紹介します。

乾燥予防と筋肉の緩和を

「スマホやパソコンが生活に欠かせない現代、画面を見つめる時間が続くと、自然とまばたきの回数が減ってしまい、涙の分泌量が少なくなるばかりか目を覆っているうるおいが蒸発してしまいます。乾燥は目を疲れさせる原因のひとつです。
また、ストレスや女性ホルモンの影響などで自律神経のバランスが崩れたり、交感神経が働く状態が続くと筋肉が緊張したままになり、疲労につながります。自分でできることとしては、日中も目を休める時間を作ったり、血行を促して筋肉のこわばりを緩めたりするなど、目の緊張を解いてあげましょう」

教えてくれたのは・・・
私のクリニック目白
平田雅子先生
2003年、女性たちに「元気と綺麗を」という思いから、東京・目白に女性専門外来を開設。医学の研究、サプリメントや健康食品などさまざまな分野での治療法やケア方法を考案している。

リフレッシュしながら
手軽にアイケアをサポート

ダイドー× ロート
ダイドー×ロート　ベリーウォーター

飲料メーカーのダイドードリンコとの共同企画で生まれたミックスベリーのフレーバーウォーター。
パソコン等の使用による眼のピント調節機能をサポートし、眼の疲労感を軽減する働きのある機能性関与成分・モノグルコシルルチン※1配合。
仕事の合間などのリフレッシュシーンにぴったり。

［機能性表示食品］ 350mL ¥198／ダイドードリンコ

※ 1 ポリフェノールの一種で、ソバなどにも含まれる「ルチン」を酵素処理し水溶性を高めたもの。別名「酵素処理ルチン」

おしゃれしながら
日々の快適さも目の健康も！

眼鏡市場
アイケアサングラス（度付き）

まぶしさや紫外線など、光のストレスが強いシーズンの目をおしゃれに守る。多数あるサングラスデザインに、お好みのカラーを選べる専用の度付きレンズを組み合わせて、オリジナルの1 本に。

度付きセット ¥12,100 ～／眼鏡市場

充血をケアしてクリアな白目を目指す目薬

Tearal（ティアラル）
モイスチャークリアセラム

ピント調節筋に働きかけるビタミンB12や新陳代謝を促すビタミンB5やB6、充血を抑える塩酸テトラヒドロゾリンなど、目に働きかける有効成分を配合。
目の疲労を感じたときに。

［第2類医薬品］ 13mL ¥1,320／I-ne（アイエヌイー）

機能性表示食品として最高レベル※2 のルテイン配合

からだWelcia（ウエルシア）
くっきりと見る力を改善するルテイン100

ぼやけ・かすみを軽減してくっきり見る力を改善、ブルーライトからの保護に関わる成分「ルテイン」を100mgと高配合。さらに、1日分※3 のビタミンA・E、22 種の乳酸菌も配合。

［機能性表示食品］ 48 粒 ¥2,138 ／ウエルシア薬局

※2 2024 年7月4日時点　
※ 3 日本人の食事摂取基準2020 年ビタミンA、Eの食事摂取基準（18歳以上の目安量）より