【迷惑メール対策】「もっと早く知りたかった」GmailやiPhoneでできる“安全なアドレス”の作り方
ネット通販、無料トライアル、ニュースレター、ウェビナーの登録、ポイントプログラムなど、気がつくとメールボックスが身に覚えのない怪しいメールで埋まっている……。そんな経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか？
実はそれ、セキュリティ侵害の危険にさらされているサインかもしれません。
ほとんどの人はすべてのメールをメインアドレスで受信するように設定しがちですが、これはデータ漏えいのリスクを高める危険性を秘めています。
そこで今回は、「使い捨てアドレス」の手軽な取り入れ方をご紹介します！
教えてくれたのは……
NordVPN 最高技術責任者（CTO）
マリユス・ブリエディスさん
デジタルセキュリティとプライバシーの分野で世界的に活躍する技術者。オンライン上のプライバシーとセキュリティ保護のサービス「NordVPN」の最高技術責任者（CTO）として、革新的なVPN技術の開発と普及に尽力。
なぜ「迷惑メール」が増え続けるのか？
サイトへの会員登録やネット通販での買い物の際にメールアドレスを入力するたびに、あなたの情報は「自分では完全にコントロールできないサービス」に結び付いていきます。
企業向けのサイバー対策や管理を行うプラットフォーム・NordStellarのデータによると、2025年には、ダークウェブ上のデータベースで5億100万件のメールアドレスの漏洩が確認されたことがわかっています。必ずしもハッキング被害に遭うわけではないものの、メールアドレスが何年にもわたって出回り、スパム、フィッシング、不正ログインの試行につながる可能性はあります。
受信箱を守る新常識「使い捨てメールアドレス」とは？
使い捨てメールアドレス（バーナーアドレス）とは、1回限り、または短期間のやり取りのために使う一時的なメールアドレスのことです。考え方はとてもシンプルで、すべてのサービスに本物のメールアドレスを渡すのではなく、重要度の低い登録には使い捨てアドレスを使います。そのアドレスにスパムが増えたり、漏えいに含まれたりしても、メールのアカウントを消去すればOK。メインの受信箱に影響を及ぼすことはありません。
使い捨てメールは、無料トライアル、ウェビナー登録、会員限定コンテンツ、あるいは「完全には信頼しきれない」サービスへの登録でよく使われます。短時間で作れたり、一定期間や利用回数で自動的に無効化されるタイプもあり、不要な広告メールやフィッシングの標的からメインのメールアドレスを守る助けになります。
この記事を書いた人
NordVPN 最高技術責任者（CTO）マリユス・ブリエディス
デジタルセキュリティとプライバシーの分野で世界的に活躍する技術者。現在はNordVPNの最高技術責任者（CTO）として、革新的なVPN技術の開発と普及に尽力。代表的なプロジェクトである「NordLynx」は、業界で最速かつ革新的なVPN技術として高い評価を得ている。過去にはウェブ開発やプログラミングの実務経験も豊富で、現在は複数の開発チームを率いながら、企業の成長を技術面から支えている。講演やメディア出演も多く、世界中でサイバーセキュリティの大切さを伝えている。
Website：https://nordvpn.com/ja/
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