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50代更年期の「冷えのぼせ」対策｜頭寒足熱をつくるセルフケア＆薬膳
顔は熱くて汗が吹き出すのに、足元は氷のように冷たくて靴下が手放せない……そんな「冷えのぼせ」に悩まされていませんか？ 更年期世代が陥りやすい冷えのぼせの原因と、今日からできる「頭寒足熱」のボディケア＆薬膳をご紹介します。
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