お正月太りを解消する便利アイテム4選

お正月太り

年末年始は帰省先や旅行先で、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしませんでしたか？
まだお正月気分から抜け出せないという方必見！
便利アイテムを使って、なまった体を引き締めていきましょう。

省スペースで運動できる！
ジムテリア「シェイプキューブ」

カロリーを消費し、筋肉活動量のアップをサポートする「シェイプキューブ」。
8分間続けて跳ぶと、ランニング1㎞分の運動量に相当します。
静音設計された4層のクッションが衝撃を吸収するため、騒音を気にせず、夜間でもマンションでも使えるのがうれしいポイント。
ミニテーブルやソファなど、インテリアとしても使用できます。

価格：￥18,480（税込）
https://www.amepla.jp/f/shape-cube

無料で始められる！
AIフィットネスアプリ「ODOLL」

AIの骨格検出によって、トレーニング時の正しいフォームを教えてくれるアプリです。
有酸素運動・筋トレ・ストレッチなど、トレーナーの監修を受けて作られたメニューが多数。見本動画と同じ動きをすると回数を自動でカウントしてくれるから、初心者でも簡単に本格トレーニングができます。
スマホにダウンロードして今日から始めてみましょう！

価格：ベーシックメニューは無料、スタンダードメニューは￥500（税込）※月額制
https://odoll.app/

運動後に飲んで脂肪燃焼をサポート
ODEKO「WITH SOY Woman’s Protein あまおうストロベリー味」

脂肪燃焼効率を上げる「Lカルニチン」と、脂肪燃焼をサポートする「コエンザイムQ10」、血行促進・血流改善効果が期待できる「唐辛子パウダー」を配合したプロテインです。
あまおうストロベリーのほんのり甘い風味で、飲みやすさも◎。
運動前後30～45分に摂取するとさらに効果的。

価格：￥4,950（税込）
https://odeko.jp/shop/

電子レンジで簡単調理！
スケーター「糖質カットご飯メーカー1合炊き」

ご飯の糖質を最大約16%カットするご飯メーカーです。
使い方は、電子レンジでチンするだけ。
蒸す、煮る、炊くの3役が備わっているので、ご飯以外の調理にも活用OK！
フードコーディネーター秋田美佐子さん監修のヘルシーレシピ付きです。

価格：¥ 1,430 (税込)
https://skater-onlineshop.com/

このお正月ですっかり体がなまってしまった……という皆さん、気になるアイテムは見つかりましたか？
無理のない範囲で続けて、引き締まった健康的な体を目指しましょう！

構成・文／大人のおしゃれ手帖編集部　
画像素材／PIXTA
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