【ダイエットレポ】“筋トレ”を生活の一部に！
アラフィー編集者、ガチで体質改善するってよ ①
50代以上の女性たちが集まる
無理をさせないジムがあった！
いろいろ見て回っているとき、
・私は更年期世代
・私は五十肩
・極端な食事制限はしたくない
・とはいえ結果は確実に出したい
ということを必ず伝えていました。
そこでフィットしたのが、最近よく見かけるようになった「カーブス」というジム。
・私は更年期世代
⇒⇒⇒ 50代、60代、70代の方がたくさんいらした
・私は五十肩
⇒⇒⇒ 自分のペースで、できる範囲で運動していた
・極端な食事制限はしたくない
⇒⇒⇒ ささみ、ブロッコリー推しではなかった
・とはいえ結果は確実に出したい
⇒⇒⇒ 壁に結果を出した方のコメントがたくさん貼ってあった
ということが、私の印象。
さらにカーブスは、来ている人もトレーナーも“女性のみ”。更年期の私には、女性ならではの悩みも増えてきたので、躊躇なく相談できる環境は、とくに決め手になりました。
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