【ダイエットレポ】“筋トレ”を生活の一部に！
アラフィー編集者、ガチで体質改善するってよ ②

記事公開日

2024.0404 00:00

最終更新日

2024.05.14 15:53

大人のおしゃれ手帖編集部

ダイエット

前回、自分史上絶望的数値を全世界にさらしてから、各方面から
「見たよ！」
「ナイスバディ、楽しみにしてるね！」
というお声がけをいただくことが増えました。
正直、激しくプレッシャー……。
ということで、トレーニングに早速通い始めました！

うぉー、みなさん楽しそうにトレーニングやってる。とっても賑やかなのが印象的。
とはいえ、決して手を抜いていたりサボったりしている人はいない。
体が上手に使えていないときは、正しい動きや力の入れ方をコーチがしっかり教えてくれるので（カーブスではトレーナーさんをコーチと呼んでいます）
我流にならず、つねに正しく筋肉を使うことができるのだそう。
コーチ、頼もしいです！