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大人のおしゃれ手帖 11月号

大人のおしゃれ手帖

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大人のおしゃれ手帖
2024年11月号

2024年10月7日(月)発売
特別価格:1480円(税込) 
表紙の人:西田尚美さん

2024年11月号

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【ダイエットレポ】“筋トレ”を生活の一部に!
アラフィー編集者、ガチで体質改善するってよ ②

大人のおしゃれ手帖編集部

ダイエット

前回、自分史上絶望的数値を全世界にさらしてから、各方面から
「見たよ!」
「ナイスバディ、楽しみにしてるね!」
というお声がけをいただくことが増えました。
正直、激しくプレッシャー……。
ということで、トレーニングに早速通い始めました!

ダイエット

うぉー、みなさん楽しそうにトレーニングやってる。とっても賑やかなのが印象的。
とはいえ、決して手を抜いていたりサボったりしている人はいない。
体が上手に使えていないときは、正しい動きや力の入れ方をコーチがしっかり教えてくれるので(カーブスではトレーナーさんをコーチと呼んでいます)
我流にならず、つねに正しく筋肉を使うことができるのだそう。
コーチ、頼もしいです!

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大人のおしゃれ手帖編集部

ファッション、美容、更年期対策など、50代女性の暮らしを豊かにする記事を毎日更新中! ※記事の画像・文章の無断転載はご遠慮ください

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