【ダイエットレポ】“筋トレ”を生活の一部に！
アラフィー編集者、ガチで体質改善するってよ ①
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さっそく体験！
の前に“今の自分”の数値を測定
よしやるぞ！ と意気込んでいたら、「まずは現時点での体の数値をはかりましょう」とのこと。現実を見つめることも大切です！
自分に逃げないために、今ここに編集Mの数値を大公開！
身長：158cm
骨格筋率：23.8％
体脂肪率：33.8％
体重：55.8㎏
ウエスト：73cm
（2024年2月19日時点）
え、史上最高値にして最悪の結果に……。
俄然やる気になりました。
（顔が割れている方たちには、本当に恥ずかしくて目を合わせられない……）
でも、ここでめげているわけにはいかない！
この数値をベストなものにもっていけるか、編集M、本気出します！！
次回は、カーブスでのトレーニング内容を詳しくご紹介しますね。
カーブスの最新情報はインスタグラムをチェック！
撮影／宗田育子 実践者／大人のおしゃれ手帖編集部M 協力／カーブスジャパン
※内容は2024年2月時点のものです
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