頭皮・わき・デリケートゾーン・足……パーツ別のニオイケア

大人のおしゃれ手帖編集部

パーツ別のニオイ対策

ニオイが発生しやすい頭皮、わき、デリケートゾーン、足。それぞれの部位別に、セルフケアでできる対策法をご紹介します。

頭皮のニオイ

頭皮は皮脂量が多い部位で、過剰な皮脂やフケをエサに雑菌が繁殖し、ニオイが発生します。ニオイを防ぐには、正しい髪の毛の洗い方と乾かし方で、頭皮と髪の毛を清潔に保ちましょう。ニオイだけでなく、髪の毛のダメージ予防にもつながります。

【正しい髪の毛の洗い方・乾かし方】
まず、シャンプーの前にブラッシングで髪の毛の絡まりを取り、ぬるま湯で頭皮と髪の毛をすすいで皮脂や汚れを落とします。次に、手でシャンプーを泡立て、指の腹を使って頭皮をよく洗ったら、すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流します。コンディショナーは髪の毛の中間から毛先にかけてつけた後、十分に洗い流します。

髪の毛を乾かすときは、タオルドライでやさしく水気を拭き取ってから、ドライヤーで根元から毛先の順に乾かします。頭皮が濡れたままだと雑菌が繁殖しやすいので、きちんと乾かしましょう。

わきのニオイ

わきの下はアポクリン腺が多く、皮膚の常在菌も多い部位です。ニオイの予防には、入浴時にせっけんでやさしく洗う、こまめに汗を拭く、わき毛を除毛する、通気性の良い服を着る、制汗剤を使う、などの方法があります。制汗剤を使用する場合は、汗をかいたままではなく、肌を清潔にした上で使いましょう。

デリケートゾーンのニオイ

デリケートゾーンは常に下着を身に着けており、さらに汗や経血、尿、おりものなどの分泌物があることで蒸れやすい部位です。デリケートゾーンの専用ソープで丁寧に洗う、生理中はナプキンをこまめに取り替える、通気性の良い下着を身に着ける、などの方法で肌を清潔に保ちましょう。ニオイの予防のほか、かゆみなど肌トラブルの予防にも役立ちます。

足のニオイ

足は靴で蒸れやすく、雑菌が繁殖しやすい部位です。また、足が蒸れることで靴にも雑菌が繁殖して、足だけでなく靴からニオイが発生することもあります。対策として、足を洗うときは指のあいだまで丁寧に洗いましょう。靴は同じものを続けて履くのではなく、3足ほどをローテーションして履くのがおすすめです。靴のニオイが気になるときは、靴用の除菌消臭スプレーを使うという方法もあります。

（まとめ）
体のどの部位も、汗や汚れをそのままにするなど、不衛生な状態だとニオイが発生しやすくなります。やさしく丁寧に洗う、各部位に適した衛生用品を使うなど、まずは清潔を心がけてニオイを予防しましょう。

構成・文／大人のおしゃれ手帖編集部　画像協力／PIXTA
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください