【美容家・神崎恵さんに聞く！】
更年期ケア、どうしてる？
「今できることをやっておくことで、心地よく過ごせる」

大人のおしゃれ手帖編集部

【美容家・神崎恵さんに聞く！】更年期ケア、どうしてる？「今できることをやっておくことで、心地よく過ごせる」

この記事の画像一覧を見る（3枚）

来年50歳を迎える美容家の神崎恵さんに、メノポーズケアについてお伺いしました。
先手のケアで何かが変われば……。
「今できることをやっておくことで、いざというときにも心地よく過ごせると思います」

神崎恵さん
1975年生まれ。美容家。3人の息子の母。多くの雑誌で連載を持ち、講演やイベントの出演も。コスメブランドのアドバイザー、商品開発も手掛け、現在は「神崎美容塾」の塾長として後進の育成に尽力中。

弱っているときのために頼れるものを常備していたい

これまで体調をくずすことが少なく、発熱経験もほとんどありません。
ただ、年齢を重ねていくにつれ疲れやすくなってきたのを感じます。
そんなときは、お粥やお鍋など体に負担のかからないものを食べたり、薬局でおすすめされた葛根湯と若じゃっ甦こうの漢方ドリンクをお湯割りにして飲みます。
私には合っているようで、元気になるんです。

ストレスや疲れを持ち越したくないから
寝るときはリカバリーウェアを着用

食事と運動と睡眠が私のヘルスケアの３本柱なのですが、実は睡眠が苦手。
寝つけないことが多々あります。6～8時間の睡眠を確保するよう努力してはいるのですが……。そこで頼りにしているのがリカバリーウェア。
着て休むだけで血行を促して体がリラックスし、質のいい睡眠をサポートしてくれている気が。家族そろって愛用中です！

着ごこちのよさと機能を両立。衿には消臭テープも。

スタンダードドライ＋ロングスリーブクルーネック、ジョガーパンツレディース上下セット［一般医療機器］￥36,300／ベネクス