【50代の夏旅】人混みを避けて涼む、大人が満喫できる避暑地6選

記事公開日

2026.0730 01:00

大人のおしゃれ手帖編集部

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夏の暑さが年々厳しさを増す中、涼しい場所で過ごそうと避暑地を訪れる人が増えています。50代におすすめの定番＆穴場スポットをご紹介します。

夏は涼しい避暑地へ

まずは避暑地の特徴や魅力、トレンドを見てみましょう。

避暑地が涼しい理由

避暑地が涼しく感じられるのは標高が高いため。一般的に、標高が100メートル上がるにつれて気温は0.6度下がるとされています。

また、高原の冷たい空気はカラッとしていて湿度が低いことや、風が通りやすい地形であることも理由です。木陰や水辺があるとより涼しく感じられ、快適に過ごせます。

静養もレジャーも満喫できるのが魅力

夏に避暑地で過ごすメリットとして、猛暑から離れて快適な気候で過ごすことで体の負荷や疲労を軽減できることが挙げられます。また、豊かな自然に触れることでストレスを和らげ、心身を癒やす効果もあります。

ゆったり過ごしたいときはあえて予定を入れず、テラスに座って涼しい風や自然の音を感じながら読書やティータイムを楽しむのもよいでしょう。昼間は森林浴、夜は満点の星空を眺めながら「何もしない」という贅沢な時間を過ごせます。

アクティブに過ごしたいときは、自然環境を生かした平坦な散策コースでのウォーキングや、湖畔でのやさしいボート体験、観光地めぐりなど、さまざまな楽しみ方ができます。また、温泉や地元のグルメを堪能できるのも避暑地の大きな魅力です。

50代女性には滞在型リゾートが人気

避暑地の過ごし方として注目されているのが滞在型リゾートです。滞在型リゾートとは、1か所に滞在して静養やレジャーを楽しむ旅行スタイルのこと。50代女性には一棟貸しの貸別荘やコテージ、リゾートホテル、クラシックな旅館などが人気です。

貸別荘やコテージはキッチンやお風呂、家電が完備されており暮らすように滞在できるため、時間や周りを気にせず過ごしたい人や自炊を楽しみたい人におすすめです。

一方、ホテルや旅館は食事・清掃などのサービスが充実しているため、観光やリラクゼーションに集中したい人に向いています。

なお、本記事では「宿泊をせず日帰りで避暑地に行きたい」という人に向けて、東京から日帰りで行けるスポットもご紹介しています。