【ダイエットレポ】“筋トレ”を生活の一部に！
アラフィー編集者、ガチで体質改善するってよ FINAL

脅威の数値！
おなか（下っ腹）のお肉よ、どこへ行った！！

毎月月頭に計測を行っていたので、数値はばっちり記録されています。
早速見てみましょう！

はい、ちゅうも～く！（耳に髪をかけつつ）

まず注目すべきはおなか、すなわち下っ腹のサイズダウンっぷり。
マイナス19cmて……。どれだけ余分な脂肪を蓄えていたのか、数値を見ただけで恐ろしくなります。ウエストも10cm以上減っていました。筋トレは毎日できてはいませんでしたが、歩いているとき、立っているとき、座っているときは必ずおなかに力を入れて“腹圧”を意識していたことが功を奏したのではないかと思います。