はっか油のすすめvol.3
〜リラックス&ボディケア〜

はっかの香りをいちばん楽しめるのがバスタイム。
鼻やのどの粘膜も潤してくれるので、夏風邪予防にもなります。
バームは、虫よけにも肩こり・頭痛にも効く万能薬。

「塗る量や場所によって使用感や効き目がちがうので、試してみてください。
ただし、目の周りや粘膜などは避けて」

シャワー派の芳香浴に　バスミスト
軽くてしっとり夏向けの入浴剤　バスハニー＆バスシュガー
虫よけにも肩こり・頭痛にも　バーム
歯みがきタイムが楽しくなる　ミントの歯みがき

シャワー派の芳香浴に　バスミスト

はっか油を浴室の壁に向かって3回ほどスプレーしてから、シャワーを使えば、爽やかな芳香浴に。
ただ、シャワーが直接かかる場所や換気扇の近くは、すぐに香りが流れてしまいます。
浴室全体に香りが広がる場所を探しましょう。
肌に直接つかないよう注意して。
飾り置きのスポンジなどがあれば、それにスプレーしても。

軽くてしっとり夏向けの入浴剤　バスハニー＆バスシュガー

夏はオイルではなく、糖分を使った入浴剤が◎。
サラッと軽く、ほどよい保湿効果が得られます。
前田さんはカップごと浴室に持ち込んで、浴槽につかりながら溶かすそう。
手で混ぜたときに、スーッと立ち上る香りでリラックス。
べたつきもないので、洗い流さなくても大丈夫です。

【用意するもの】（入浴1回分）
・はっか油…3～4滴
・はちみつやざらめ…大さじ3～5
・カップ（浴室に持ち込んでもよいもの）
・スプーン

【作り方】
①カップにはちみつ、またはざらめを入れて、はっか油を加える。
②スプーンでよく混ぜ合わせる。

ざらめなら

大さじ3～5のざらめ糖に、はっか油3～4滴を加えて混ぜ合わせる。

角砂糖なら

角砂糖1個に、はっか油を1滴たらす。浴槽に入れるのは3～5個。

虫よけにも肩こり・頭痛にも　バーム

蚊やアブ、蜂などは、はっかの香りが苦手。
スプレーだとすぐに揮発してしまいますが、バームなら香りが長持ちします。足首や手首、耳の後ろなど、肌が露出している部分に塗れば虫よけに。
肩こりならしっかりすりこむと効果的です。
頭痛のときはこめかみにチョンと塗って。

【用意するもの】
・はっか油…60滴（好みで80滴でもよい）
・ワセリン…10g
・ふたつきの容器（お菓子の空き缶などでもよい）

【作り方】
①ワセリンにはっか油を垂らし、よく混ぜ合わせる。
②ふたつきの容器に保存する。

歯みがきタイムが楽しくなる　ミントの歯みがき

汚れを浮かせて落としてくれるグリセリンに、重曹とはっか油をプラス。

「安心して使えて、みがいているときも気持ちいいんです」

さらにこれ、クリームクレンザーとしても使えるすぐれもの。
シンクやステンレスの鍋、ポットを軽く濡らしてから、適量をつけて磨けばスッキリ。

【用意するもの】
・はっか油…12～20滴
・重曹…大さじ6杯（90mL）
・植物性グリセリン…大さじ4杯（60mL）
・万能つぼ
・からしスプーン

【作り方】
①重曹とグリセリンをよく混ぜ合わせる。
②はっか油を好みの量、加えて、さらによく混ぜる
③万能つぼに移して室温で保存。からしスプーン１杯分を歯ブラシに乗せて使う。

教えてくれたのは・・・
前田京子さん
国際基督教大学教養学部、東京大学法学部卒業。米大学外国語学部で講師を務め、帰国後は編集者として活躍。現在は健康で快適なライフスタイルの実践をつづっている。『お風呂の愉しみ』（飛鳥新社）、『はっか油の愉しみ』（マガジンハウス）など著書多数。

撮影／三沖直　スタイリング／平井律子　イラスト／中島香奈　文／寺本彩
大人のおしゃれ手帖2021年9月号より抜粋
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください

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