室内の乾燥対策5選！ 加湿器を使わないで冬を快適に過ごす方法とは？
理想の湿度は40～60％。高すぎる湿度のデメリット
人が暮らすうえで最適な湿度は40～60％といわれています。加湿しすぎると結露が発生しやすくなり、建材や壁紙が傷みやすくなるほか、カビやダニの原因になります。カビやダニはアレルギー症状を引き起こすこともあります。
部屋は定期的に換気を行い、結露が発生したらこまめに拭き取りましょう。湿度や温度の管理には温湿度計があると役立ちます。
（まとめ）
部屋の乾燥は感染症や肌トラブルを招きやすくなります。工夫して適度な湿度を保ち、冬を快適に過ごしましょう。
構成・文／大人のおしゃれ手帖編集部 画像協力／PIXTA
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