【50代からのメイク術】顔色が一気に冴える！
正しい下地の塗り方をマスターして美肌を手に入れる
下地の色選びのコツもご紹介

大人のおしゃれ手帖編集部

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色つき下地は、透明感のあるベースメイクの立役者

50代になるとくすみ、赤み、シミなど肌に色ムラが出てきます。

「ファンデーションだけで隠そうとすると、どうしても厚ぬりに。おすすめは、カラーコントロール下地使いです」と広瀬さん。ひと昔前のものは色がしっかり出て、うまく使わないと顔色が悪く見えることもありましたが……。

「最近のものは、肌に足りない色を補ったり、多すぎる色を抑えながら透明感を出してくれるつくり。肌色が驚くほど変わりますよ」
　
最大のポイントは色の選び方。
「50代に多いのは黄ぐすみ肌。黄みを払うのは、ブルーです！」

くまや肝斑が目立ち、肌色がグレーっぽい人には、ピンクやオレンジを。「暖色で赤みをプラスすれば、元気で華やかな印象に」。
　
赤みが気になるなら、グリーンがマスト。
「更年期のホットフラッシュで赤くほてる50代も多い。赤みを中和してくれます」。
　
使うコツは、とにかく薄づけ。
「ブラシやスポンジを使うと、薄く均一にぬれます。顔の白浮きの防止にも。また、スキンケアで肌をしっとり整えておくことも大切。下地の密着性がぐんと高まり、肌と自然になじんでくれます」

美肌が叶う下地のぬり方

最近の下地は優秀ですが、効果を最大限に引き出すぬり方で、もっとキレイに！
まずは基本のぬり方を押さえましょう。

毛穴が目立つ大人には
下地の前にクリアなベースを仕込むべし

色つきの下地は、毛穴に入り込むと悪目立ちすることも。
あらかじめ透明の下地をベースにぬっておきましょう。

（右）カサつきも皮脂テカリもケアして、みずみずしい肌に整える。乾燥さん 水分力スキンケア下地SPF42･PA+++ ¥1,430／BCL　

（左）白浮きしない、透明のジェルタイプ。さらっとした軽いつけ心地。コスメデコルテUVコンフォート エアリートランスペアレント SPF45･PA+++ ¥4,950／コスメデコルテ

1. 顔の5点に置いて全体にのばす

下地を適量取り、まず額、両頰、鼻の頭、あご先に置く。
それぞれを均一に広げるよう、顔の内側から外側へと指の腹でのばしていく。

2. 毛穴に入れ込むようにフラットにならす

頰の内側など毛穴が気になる部分は、片手で肌を軽く上に引き上げ、クルクルと小さく円を描くようにして毛穴の中に下地を入れ込む。

3. ブラシは乳液で湿らせておく

手に乳液をほんの少し出し、ブラシ全体を湿らせたら、ティッシュで挟んで余分な液をぬぐう。
下地をより薄く、より密着させるためのワザ。

肌に沿う薄さ。とがった部分が目や鼻の際にもぬりやすい。ロージーローザ マルチユースブラシ＜ベース＞¥1,100／ロージーローザ

4. ブルーの下地をブラシで両頰にオン

（右）肌の凹凸をなめらかに整える。エレガンス モデリング カラーベース UV BU330 SPF40･PA+++ ¥5,500／エレガンス コスメティックス　

（左）美容成分たっぷり。バイユア セラムフィット バランシング トーンアップクリーム02 SPF50+･PA++++ ¥2,750／Hamee

ブルーの下地を手に取ってブラシに含ませる。

まず頰骨から下へ3か所ぬり、徐々に内側へぬり広げる。

毛穴に落ちないようにするぬり方。

5. 額はこめかみまでぬりモレなく

額の真ん中に縦にぬり、左右に広げる。崩れやすい鼻筋や鼻先、口周り、あごは極力薄く。
上下のまぶたは、際ギリギリまで丁寧にぬる。

6. 首や手の甲にもなじませる

顔だけが明るく浮かないよう、下地を首や手の甲にもなじませる。
とはいえ改めて取るとつけすぎになりがちなので、手に残った分で十分。

7. スポンジで肌にしっかりフィット

全体にぬったら、厚手のスポンジでポンポンと軽く叩きなじませる。
肌に密着させつつ余計についた分をオフすることでメイク崩れを防ぐ。

厚み1.6cmと弾力があり、肌を摩擦せずにムラなくなじ
ませられる。
ロージーローザ モイストスポンジ しずく ¥297／ロージーローザ

7. 重ねづけしてハイライト効果を

眉山の下から眉尻の下を通り、こめかみの手前でV字に折り返し、目尻の下まで「く」の字にぬる。
さらに少量を眉間、鼻筋、あごに重ねる。

Before & After

Before

After

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photograph: Hidehiro Yamada（model）, Yumi Furuya[SORANE（] still）　hair & make-up: Atsuko Hirose　styling: Rie Nakamura　model: Tamayo Ishii　text: Chieko Takahashi

大人のおしゃれ手帖2026年5月号より抜粋
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