【更年期のお悩み】梅雨時期に体がだるいときの対処法
梅雨に更年期症状を強く感じる人も
更年期とは閉経を挟む前後10年間を指し、一般的に45～55歳ごろまでです。更年期症状は女性ホルモンの急激な減少によって脳の視床下部が混乱し、自律神経のバランスが乱れることで起こると考えられています。ほかに性格や家庭、仕事などの生活環境も影響します。
更年期症状は自律神経の乱れが原因である点や、さまざまな身体的・精神的症状が現れる点が梅雨の不調と共通しています。
梅雨のシーズンは自律神経がより乱れやすい環境にあるため、いつもより更年期症状を強く感じる女性がいると考えられます。
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