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大人のおしゃれ手帖 10月号

大人のおしゃれ手帖

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大人のおしゃれ手帖
2022年10月号

2022年9月7日(水)発売
特別価格:1120円(税込)
表紙の人:吉田羊さん

2022年10月号

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2022.06

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漢方薬との上手なつき合い方

自分の崩れかけているバランスを知り、整えるようにすれば、
体質や不調改善につながります。


漢方薬を取り入れて自分本来の力を有効に

東洋医学では、人間の体は「気・血・水」の3つのバランスで健康が成り立っているという考えが。
自分の崩れかけているバランスを知り、整えるようにすれば、体質や不調改善につながります。
そこで、人間本来が持つ自然治癒力を高める漢方に着目。
食事の改善、運動とともに漢方の力も取り入れましょう。

漢方薬の種類

冷え性で疲れやすい人に 「温経湯」

冷え性で疲れやすい人におすすめ。
手足のほてり、足腰の冷え、口が渇く人の多汗、動悸、
月経不順、不眠、湿疹などに効果がある。
月経前後の不快症状やむくみなどの緩和にも使用される。

目の下に黒っぽいクマがある人に 「桃核承気湯」

比較的に体力はあるが、くちびるや歯茎がうっ血気味で黒く、
目の下に黒っぽいクマがある人におすすめ。
血行をよくし、便秘解消や精神安定、ホットフラッシュ、肩こり、腰痛に効果。

冷え性でむくみやすい、肌がくすみがちな人に 「当帰芍薬散」

血の巡りが悪く、経血量が少なめ、冷え性でむくみやすい、
肌がくすみがちな人におすすめ。
血の巡りをよくし、月経痛、貧血、冷え性、頭痛、
頭が重い、めまい、肩こり、貧血などに効く。

手足がほてりやすく、疲れやすい人に 「六味地黄湯」

手足がほてりやすく、疲れやすい人に。
自律神経やホルモンのバランスをよくし、加齢とともに衰えがちな腎の機能を補い、めまい、耳鳴り、手足のほてり、
寝汗、尿量の減少など効果。

体力がない人や疲れやすい人に 「加味逍遙散」

体力がない人や疲れやすい人に。
虚弱体質、貧血のほか、イライラ、ホットフラッシュなどの症状に効果が。
月経痛や月経前症候群にも有効。更年期におけるさまざまな不調に対応。

下腹部が張りやすく、骨格がしっかりした人に 「桂枝茯苓丸」

下腹部が張りやすく、骨格がしっかりした人におすすめ。
冷え性、のぼせを伴った月経痛、下腹部痛、お腹の張り、
頭痛、肩こり、湿疹、めまいなどに効果を発揮する。

漢方薬のタイプ

生薬

漢方薬を構成する原料。植物や動物、菌類、鉱物などを加工し、
天然由来の薬効成分を抽出して飲み、自然治癒力や免疫力を増強。
植物をお茶のように煎じて飲むハーブティーのようなものも。

エキス剤

自然の生薬を原料に、成分をフリーズドライの顆粒状にしたもの。
水やお湯で溶かして飲むタイプ。
服用量を少なくし、強すぎる薬効をおさえた状態なので、組み合わせても飲みやすい。

購入方法は?

【病院の処方箋として】
自分の状態を正しく知れるほか、健康保険も適用される。

【漢方薬局】
漢方薬剤師に相談することで、体質改善に加え、オーダーメイドの処方が可。

【ドラッグストア】
手軽に購入できるドラッグストアを利用するのも手。


illustration:Hitomi Hasegawa text:Natsuko Esaki

大人のおしゃれ手帖2014年4月号より
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください

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