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大人のおしゃれ手帖 3月号

大人のおしゃれ手帖

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大人のおしゃれ手帖
2026年3月号

2026年2月6日（金）発売
特別価格：1730円（税込）　　
表紙の人：永作博美さん

2026年3月号

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【大人の疲れ対策】16の新常識　～正しいケアでこんなに解消！～＜後編＞

＜仕事中＞
Ｑ.９　休憩もとらず集中。達成感で疲れは感じず（Ａ子さん）

仕事中、休憩もとらず集中この行動は、正解？ NG?
答えは……













ＮＧ！
集中は、自律神経の疲労の原因に

集中して同じ作業を続けることで、神経細胞の働きが鈍くなり疲れの原因に。達成感があると、気分を高揚させる「エンドルフィン」などの物質が脳内で分泌され、疲れを目隠ししますが、神経細胞は疲弊しているので、疲れはたまる一方。

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